Interior 〜 Simple Living High Thinking 〜

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更年期と冷え取りのこと 16:50
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    更年期。

     

    個人差があってなんとも言えないのですが、

    50歳のわたしは、とにかく冷えを感じ続けています。

    なので、とにかく温める。

    夕方は足湯。

    夜は半身浴。

     

    おかげで昼間は相変わらずあちこち活動しています。

     

     

    更年期というより、老化を感じるこの頃。

    白髪、

    歯、

    月のもの、

    このあたりはとくに、かな。

     

     

     

    最近、5か月ぶりに月のものがきたのです!

    あがったかと思っていたので、びっくり。

    しかも、今までになくじゃんじゃん出たので、

    何?5か月分???

    みたいな感じに。

     

    ずっと量も減っていて、なんか不定期だった。

    しかし、「出ない」というのは、これまたなんか変な感じで。

    胸は張り、そろそろ来るな〜なんて思っていても、

    いつのまにか時は流れ、

    その繰り返し。

     

    正直、今回久しぶりに出して、すっきりでした。

    これも大事な毒だしなんだな〜というのを実感しました。

    出せるってすごいです。

    そんな私に感謝。

     

     

    ***

     

    このごろ漢方茶をよく飲んでいました。

    中身はいろいろ。

    なるべく同じ物だけを飲み続けないように、

    いろいろブレンドしています。

     

    そして、仙骨やお腹まわりも温めて。

    (*´艸`*)

     

    夕方は足湯して。

     

     

    11月に入り、10月とは違った過ごし方でした。

     

     

     

    立冬からの腎臓の毒だしが、私には必要なのだと思います。

    まず、トイレを我慢しないように!

    これが私にとってはけっこう大切なこと。

    膝もここから来ている感じ。

     

     

    それから食生活は、米中心にする。

    小麦粉より、米!

    粉より粒!

     

    大事なことのようです。

     

     

    日々の積み重ねが、今のわたし。

    これまでの積み重ねが今日のわたし。

     

     

    今日のわたしを大切に生きることが、

    未来のわたしを大切にすること。

     

     

     

    寒くなってきましたので、

    皆様もどうぞご自愛くださいませ。

     

     

     

    今日も今日に感謝です!

    (*´艸`*)

     

     

     

     

    KIN25

    赤い水晶の蛇

     

     

     

    無理しないでね。

     

     

     

     

     

     

    | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
    めざせ粗食! 15:51
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      昨日は生姜焼き。

       

      デザートにいいかな〜と、抹茶プリンをつくった。

      お湯をいれて混ぜるだけ。

      1分間。

      ぐるぐるぐるぐる。

      耐熱のガラスのコップ。

      そして、放置。

      粗熱をとる。

       

      1個を3人で分けようかと思って1つしか作らなかったのだけど。

       

      ん?

       

      なんか表面がクレーターみたいだな〜?

      きったね〜???

       

      ああ、またクレームがつくな、と思ったので、

      息子に見せて、自分の分は自分で作って、とやらせてみた。

      トーマスとパーシーのプリンカップに、

      お父さんと自分の分。

       

      お湯、あ、15cc多かった。

      別にいいよ、と息子。

       

      それが良かったの???

       

      表面なめらかじゃーーん!?

       

       

      粗熱をとって、冷蔵庫へ。

      わたしは冷やしたくないので、そのまんまに。

       

       

      さて、夕食後、取り出して。

      美味しい〜と息子たち。

       

      見るからにぼつぼつの私のは、明らかにブーイング。

       

       

       

      なんでかね〜?

      写真はありません。

       

       

       

      で、今朝、お父さんが出かけたあとの朝食。

      パンケーキ焼くから、と息子を誘ったのだけど、

      味見がてら最初の1枚の半分をあげたら、

      僕はこれでいい、

      と、はい、終了〜。。。

       

      いや、別に。

      ふつうにミックスのやつに卵と牛乳入れて、焼いただけだから。

      けっこうふんわり焼けたけど?

      なんかその思い込みってすごいわーーー。

       

      写真はありません。

       

       

      そして昼ごはんは、カップ。

      息子にとっては、お父さんがいないときの楽しみ。

       

       

      私が選んで買ってた担々麺は、はずれ〜。

      好みじゃなかった〜。

      花椒強すぎ〜。。。

       

       

      買い物もだめじゃん、と言われる所以。

      だけど、買ってみないとわかんないじゃん。

      (´Д`)

       

       

       

      そんなこんなで、

      どんどん料理から遠ざかるわたしです。

       

      粗食になって、いいのかも。

       

      食べ過ぎで体重が増えて膝が痛いので、食べる量も減らしたい。

       

       

      そういいつつ、

      残ったパンケーキを遠い目でほおばるわたしでした。。。

      (*´ω`*)

       

       

       

      なんか今日はさびしいつぶやき

       

       

       

       

      そんな日もあるさ。

       

       

       

       

      ははは。

       

       

       

       

      皆さん、我が家の食卓を心配してくれてありがとう。

      (*´艸`*)

       

       

       

       

       

       

       

       

      | ご飯 | comments(0) | - | posted by MISA
      冷え取り君で足湯しよう! 18:21
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        久しぶりに総合病院へ行ってきました。(付き添いでした。)

         

        麻酔科医のお話しを聞いたりして、

        まきちゃん先生はこんなお仕事してるのね〜、なんて思いを馳せる。

        (*´艸`*)

        こちらは若いイケメンの先生でした。

         


         

         

        ***

         

        それにしても人の多さにびっくり。

        本を持って行ったけれど、まったく読む気にならず。

         

        編み物なんてもってのほか。

        こういうところにはもって行きません。

         

         

        そうするとやっぱり人間観察。

        人生いろいろ。

         

         

        肉体の病って、なんだろう。

        因果応報?

        お知らせ?

        人生休暇?

         

         

        すべてに意味があるのでしょうね。

         

         

         

         

        院内は変に気温が高くて、顔が真っ赤になってしまい、のぼせ。

        この気温に対して、足元うんと温めていかないとバランスとれないかも。

        働いている方々に敬意です。

         

        そして、普段からの自分ケアの大切さ。

         

        足元を温めて、

        仙骨を温めて、

        天然素材を身に着けて、

        心はまるく、

        腹八分。

         

        できてるかな?

        見直すきっかけにもなりそうです。

         

         

         

         

        師走前。

        ちょっと忙しくなりそうな倍音の月。

         

         

        白い銀河の魔法使い

        青い太陽の鷲

        黄色い惑星の戦士(ここ、わたしの誕生日!)

        青い宇宙の嵐

         

        流れとしては、美しいな〜。

        すべて天に任せて委ねます。
         

         

        今日は

        倍音の月2日 セリ

        KIN22白い太陽の風

        パカルを見守るボロン・イク、

        そしてホゼのパートナーだったロイディーンの銀河の署名。

         

         

         

        今日も生かされているこのいのち。

        ありがとうございます。

         

         

        わたしはわたしのできることを。

        足湯しよう〜!

        (*´艸`*)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
        赤い竜から始まる倍音の月 17:30
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          今日から倍音の月。

          みよこみよこさんのカレンダー、

          クジャクの羽がハートなんて、かわいい〜!!!

          (*´艸`*)

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          1日

          17週ダリ

          KIN21

          赤い銀河の竜

           

           

          今日は陶芸室で子どもたちの作品の本焼きでした。

          うららかな秋空の下、

          順調に温度もあがり、ねらして、

          1260度の熱と光の世界を味わってきました!

           

          夕方の太陽も美しくまぶしかった。

          (*´艸`*)

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          ***

           

          昨日は授業参観。

          先だって集まった委員会作業には13人。

          報告書、案内書、

          お仕事わけあって、それぞれにできることをしてもらい、

          ちょうどよく、終わることができました。

          出来上がったものは素晴らしく、

          集まってもらってよかった!!!

          (∩´∀`)∩

           

          皆さまご協力ありがとうございました。

          感謝です!

           

           

           

           

          5年生の授業参観も豊かな時間でした。

          素直でまっすぐな子どもたち。

           

          いつも子どもたちから学ぶわたしたちです。

          先生、ご指導ありがとうございます。

           

           

           

          毎日に感謝。

          あなたに感謝。

          わたしに感謝。

           

           

           

          こんなにも豊かな地球に感謝します!

           

           

           

           

           

           

          | 13の月の暦 | comments(0) | - | posted by MISA
          NS1.31自己存在の月28日 10:00
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            すずちゃんのブログ 

             

             

            いつも心にしみます。素晴らしいシェア!

            すずちゃん、感謝します!

            (*´艸`*)

             

             

            今日は自己存在の月の最終日、28日。

            16週の終わりのシリオ。

            KIN20 黄色い共振の太陽

             

            この銀河スピンの、最初の、紋章の1スピンの終わりでもあります。

            20の紋章が13回まわることで、1銀河スピンです。

            音は、13の音が20回まわって、1銀河スピンです。

            その二つの歯車が合わさることで、ツォルキンが稼働します。

             

             

            そんな今日は、息子の授業参観があります。

            小学校の行事って、本当になんだかうまく暦に乗っていて面白い!

            委員長、その授業参観前に集まりをもって、

            みんなで仕事をする予定。

            (*´艸`*)

             

             

            わかちあう〜!

             

             

             

            今日も、目が覚め、一日が始まりました。

             

            動き続けるわたしの身体、

            青い空、

            上る太陽、

            そんざいするあなたに感謝します。

             

             

            心に虹の橋を架けましょう!

             

             

             

            Have a nice day!

             

             

             

             

            | 13の月の暦 | comments(0) | - | posted by MISA
            Opalレッグウォーマー 19:19
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              どこかにお出かけのとき、

              バス、電車、飛行機、

              必ず持ち歩くのがこのセット。

              Opalの毛糸でレッグウォーマー。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              「青い月」という名前の付いたこの糸は、

              フンデルト・ヴァッサーの絵画からデザインされています。

              レッグウォーマーなので、作り目をしてぐるぐる編むだけでこんな模様が現れます。

              ひたすら、表、裏、表、裏、を糸がなくなるまで編めばいいので、

              編み図もいらないし、移動の時にちょうどいい。

               

               

              これを編んでいると、

              かなりの確率で年上のお姉さまから声をかけられます。

               

              この間は、松浦鉄道で。

              「何を編んでいるの?」

              「編み図は?」

              「どこで習うの?」

              「どこに売ってるの?」

              もう、矢継ぎ早に質問攻めに!!!

              「わたし次の駅で降りるの」

               

              私が北九州から来たと知ると、「あら遠いわ〜」と残念そう。

              編み図はありません、ただぐるぐる編むだけです。

              毛糸はドイツのOpalという毛糸ですよ、と答えると、

              「ありがとう」と、たった1駅で降りていかれました。

              ホームと電車で笑顔の会釈。

              こうして知ってもらうことも嬉しいです。

               

               

              DENCHAの中でも、鹿児島本線の中でも、

              年上の編み物好きなお姉さまたちの視線を感じると、

              だいたい皆、話しかけてくださいます。興味津々!

              若いころの彼女たちは、編むことはけっこうあたりまえだったみたいで、

              話すと、いろいろ盛り上がります。

              5本針が輪針になり、

              毛糸もすでに色が染められているなんて、

              当時からすれば、すごく進化しているのだと思います。

              そして、Opalの毛糸は色が綺麗なものだから、余計に目をひくようです。

               

               

              それに、今は乗り物に乗ったら、

              スマホをいじっている人が多いものね。

              めずらしいと言われます。編み物しているなんて。

               

               

              私にすれば、こんないい機会はないので、ぐるぐる編むチャンス!

              家の編み物は、かさばる大物や、減らし目とか増やし目とか、模様編み。

              なので、このレッグウォーマーも本当はもっと早く仕上げたいと思うのだけど、

              なかなか出来上がらない。(笑)

              1年間に1セット!

               

              これからの季節にとっても便利で温かいので、世に出したい作品のひとつです。

              出来上がったらお知らせしたいと思います。

               

               

               

              わたしの「冷えとりおうちくつした」は、

              まなかちゃんのドロップスの木で、

              引き続き取り扱っていただく予定です。

               

              どれも世界に一つだけの手編みの作品。

               

               

              出会いましたら、どうぞよろしくお願いいたします。

              (*´艸`*)

               

               

              ちなみにこの編み物を入れているBAGは、

              野呂英作さんのくれよんという毛糸で編みました。

              気分転換にBAGを編むのも好き。

              だって2セットいらないから(笑) 

              靴下もレッグウォーマーも同じものが二ついるけど、

              BAGは一つで終わりだもんね。

               

               

              目が見えること、手が動くことに感謝。

               

              今日もありがとうございます。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              (あら、久しぶりに登場ですね)

                (*´艸`*)

               

               

               

              自己存在の月27日

              KIN19 青い律動の嵐

               

               

               

              | 編み物 | comments(0) | - | posted by MISA
              全部「人」がつくりだす 11:23
              0

                火の鳥のつづき。

                 

                 

                仏教か八百万の神か、

                統治者は争う。

                多くの臣下を引き連れ、命を使って。

                 

                どちらも国をよくしようと思う心は同じなのに。

                 

                なぜ戦うのか。

                 

                 

                火の鳥は答える。

                「すべて人がつくりだしたもの。私は見守るだけ。」

                 

                 

                 

                 

                わたしたちはいろいろなことを決めたがる。

                 

                ジャッジ

                ジャッジ

                ジャッジ

                 

                 

                ジャッジドレッド!?

                 

                 

                 

                本当はそんなジャッジとか検証とかなくていいんだよ。

                 

                 

                その人にとって必要なものが揃っている地球なんだもん。

                 

                 

                自分が何を選ぶか、どう生きるか。ただそれだけ。

                 

                だから、誰が何を選ぼうとも、

                 

                ふ〜ん

                 

                 

                でいいと思う。

                受け入れたり受け止めなくてもいい。

                わたしを通り抜けていく。

                 

                 

                自分にも、誰かにも、

                必要なものは必要なときに必要な方法で届くから。

                 

                 

                 

                 

                 

                13の月の暦では、

                今日はKIN18白い倍音の鏡だけど、

                それを「意識すること」を「意識する」だけ。

                何もキーワードその通りのことが起こることを期待しなくていい。

                気づかなければいけないとか、

                そう感じなければいけないとか、

                強制はないから。

                 

                本来、ただ生きるだけで、

                わたしたちは自分の使命を生きているんだもの。

                 

                 

                マヤには16もの暦があるといわれている。

                その暦がどれもちがってどれも機能しているように、

                わたしたちにそれをあてはめたら、

                きっとそれぞれの人がそれぞれに感じるものがあるはず。

                 

                 

                 

                正しさは人がつくりだしている。
                 

                 

                 

                 

                世の中はそんなものにあふれている。

                 

                 

                だから楽しい!

                 

                 

                 

                (*´艸`*)

                 

                 

                 

                正しさも

                苦しみも悲しみも

                優しさも喜びも

                さまざまなものを

                つくりだすわたしたちってすごいね〜!

                 

                 

                 

                 

                感謝します〜!

                 

                 

                 

                 

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