Interior 〜 Simple Living High Thinking 〜

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冷え取りと私 09:31
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    もりのこ鍼灸院 祐里さんのブログ 

     

    まきちゃん先生のブログ 

     

    まなかちゃんのブログ 

     

     

     

    連日あちこち働いたり出かけられるのも、

    冷え取りのおかげだな〜と思う私です。

     

    昨夜は久しぶりに2時間半身浴。

     

    ヽ(^o^)丿

     

     

    なんでかわかんないけど、

    昨日は自分に自分宣言できた〜!

    (*´艸`*)

     

    送ったそばからまたまたくつした編んでます。

    編み物好き〜!

    (*´艸`*)

     

    ちょっとずつだけど、野呂スカートも進んでる〜。

    (*´艸`*)

     

     

    好きなことができる私はしあわせです。

     

     

    冷え取り8年目のこの冬、

    私はいつもより冷えを感じて過ごしています。

    なんだろう?

    働きすぎ?

    更年期?

    今までと違う冷えがでてきた?

     

    何はともあれ、でてきてくれてありがとう。

     

    このところ何年も、寝込むことがなく、

    一年中活動しています。

     

    お米大好きになって、

    食べたくないものは無理して食べなくなった。

     

    今お気に入りはシルクのフロントホックブラ!

    I LOVE フロントホックーーーー!

    (≧▽≦)

     

    だけど、恰好いいのはやっぱオーバドゥ!

    ニクいよな〜もう!

     

     

     

     

    冷え取り男子の息子も7年目。

    なぜかズボン下のまたに穴があく。

    いつのまにか丈がみじかくなっていて、

    4年生、あっというまにでかくなっていくーーー!

    そして、丈夫です。

    小学生になって病院いったの2〜3回くらい。

    単純な発熱は、半身浴や足湯で自分で治します。

    治ること、知ってるから。

     

     

     

     

     

    年明けは家族で京都旅行を決めました。

     

     

     

     

    さあ、今日も今日できることをするよ〜!

     

     

     

    皆様も心豊かな一日をお過ごしください。

    今日もいつもありがとうございます。

     

     

     

     

    | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
    冷えとり(夏の生活を見直しています) 13:46
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      もりのこ鍼灸院 祐里さんのブログ 

      冷えと「せっかち」と「ケチ」と「便秘」 

       

       

      わたしの冷え取り、8年目に入りました。

       

      確かに、冷えは感じられるようになっています。

       

       

      でも、この夏は暑さのせいなのか、更年期のせいなのか、

      とにかく、ゆる冷え取りで過ごしたところ、

      てきめん、その結果が今出ています。

       

      この夏は暑くて、キャミ1枚、ステテコ1枚と重ね履き。

      そんな格好で家では過ごしていました。

       

      そして、冷たいものを毎日飲んだよ。

      大王がつくった梅シロップのソーダ割り、うま〜!

      息子と一緒に毎日アイスも食べました。

       

      体の中をだいぶ冷やしていました。

      Σ(゚Д゚)

       

      そのせいか、半身浴は長く入れず、眠くてバタンキュー。

      靴下履く気力もなくて、おうち靴下だけ履いて寝たり。

       

      初めてあせもができた〜。

      (;´д`)

       

      ちゃんと半身浴しないと、そんななのね〜。

       

      動物性のもの(牛乳、牛肉、ヨーグルト、チーズ)は

      体が臭くなるので、1年を通してなるべく控えています。

      それは功を奏して、去年ほど臭くはなかった、と思う。

      だけど、臭いで毒だししている感のある私ではあります。

      (よもぎ蒸し、そうとう臭いでた!)

       

      夏の冷えってわかりやすい〜と思いました。

       

       

      大きなめんげんはないけれど、

      秋の始まりの頃は、足がじんじんしていた。

      「冷えてるよ〜!」って、足が叫んでいた感じ。

      そういうときこそ、冷え取り君!

      残暑の中、夕方足湯で過ごしたりしています。

      寝るときも、もうアラフォスロピーの極太毛糸のレギンス履いて寝る。

      靴下もしっかり重ねて、プラスおうち靴下。

      そうすると、すっきり眠れるし、朝のお通じもしっかり。

       

      夏のゆるみを今、修正しているところです。

       

       

      ステテコ1枚って、涼しいけど、

      おしりをさわると冷たかった。

      冷えてるな〜って思いながら過ごしてしまったことを反省。

      だから子宮温活、またまわたも活躍しています。

       

       

      体に一番被害を受けているのは、たぶん、目。老眼。

      内臓のことはわからないけれど、

      生活していて感じる衰えは目です。

       

      もう半身浴で編み物とかできません。

      本も読めなくなってきた。

      日常で使いすぎているのもあって、

      今は半身浴は寝てしまうことが多い。

      それでいいと思っています。

       

      パソコンに向き合いすぎないことも大切かも。

      私の場合、どうしても編み物で目は使うしね。

       

      またまわた、目用にしてもいいかもですね。

       

       

      体重は増えてます。

      骨が重くなる分、体重は戻ると進藤先生の本にあったように、

      だいぶ戻ってきました。

      だけど、食べ過ぎは否めないので、そこはまた見直し。

       

      小麦粉の取り過ぎが課題なのですが、

      以前に比べて食べられなくなっているのは事実です。

      欲しないの。

      3食小麦粉の20代だったけれど、今は無理。

      そこはうまくバランスをとり、

      とるにしても、良い小麦粉で。

       

      大王が菓子パン買うの好きだけど、

      私はグルジアパンかメゾンカイザーだけでいい!

       

      たまにはね、いいけどね。

      毎日は無理です。

       

       

       

      昨日は若松の栗をいただきました。

      雑木林の中の栗。

      ぴっかぴか!

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      ありがたい〜!

      感謝です。

       

       

      だけど、食べるの私だけ???

      (゚д゚)!

       

      お裾分けしました。

      みんなで秋の味覚を楽しむのが一番!

       

       

      珈琲もおいしい季節になってきました。

       

      何年か前まではアイスコーヒーを作っていたけれど、

      ここ数年は夏でもホットだけです。

       

       

       

       

      昨日の夕焼け。なんか魚みたい。

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      サンマ〜?

       

       

      季節のものを味わうことは幸せ〜。

      (*´艸`*)

       

       

      だけどカップヌードルのチリトマトも好きな我が家。

       

       

       

      今日も感謝していただこう!

       

       

       

      白い太陽の世界の橋渡し

      シリオ

      虹の橋の瞑想の日

       

       

       

      心豊かな一日をお過ごしください。

       

       

       

      いつもありがとうございます。

       

       

       

       

      わ!

       

      RERE(リリ)ブログ 

      ミサコさんブログ 

       

      ハンドスピナー、 あ わ マシーン だ!!!

      Σ( ゚Д゚)(゚Д゚)

       

       

       

       

       

       

      | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
      49roomでよもぎ蒸し♪ 17:41
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        東京で、

        まなかちゃんの49roomで初めてのよもぎ蒸し体験してきました!

         

        足蒸しした〜!

         

        すっきりした顔して、まなかちゃんに紹介してもらいました〜(*´艸`*) 

         

         

         

        実は夏の冷え取り。

        今年は福岡、暑くて暑くてとうとう毎日冷蔵庫のお水を飲み続けていました。

        常温なんて無理ーー、だった。

        そして夜は靴下履く力さえ時になく、

        私のおうち靴下だけを履いて寝てしまったり。

         

        それが続くとね、だんだん、おかしくなっていくんだよ。

        いつもと違う。

        足がずっとじんじんしていたり、

        どんなに靴下履いても、足だけなんか冷えを感じるの。

        でも、さわるといつもより温かい?

        え?のぼせ???

         

        恰好も薄着になって、家ではステテコ1枚、キャミ1枚。

        腎臓とか、おしりとか、さわると冷たいの。

        実はすごい冷えていた!

         

        働くときは、働けるの。

        だけど、なんにもない休みが続いたときに、

        だるくて動けなくなった自分がいた。

         

         

         

        まきちゃん先生のブログ 

         

        (25日22時から26日22時まで

         愛の一斉ヒーリングやってますよ〜!

         受け取りますで受け取れます。

         眠くなりますから、ゆったりできるときに

         受け取りますで受け取りましょう!)

         

         

         

        夏の冷えは、てきめん、秋冬のめんげんにでてきます。

        出せることはいいけれど、

        あまり自分に甘いことをしていると、未来の私に答えがくる。

         

        気づいた今だからこそ、生活を見直そう。

         

         

        東京から帰ってきてのこの残暑にもうびっくり。

        あっというまに、食欲減退、

        だけど、あれこれ、やることはいっぱい〜!

        今日も窯。

        明日は博多。

        あさっては、、、いろいろ。

         

         

        そうだ、足湯しよう!

         

         

         

        よもぎ蒸しで久しぶりに、本当、いい汗かいてきました。

        だけど、すっごく臭くって、みんな、ごめんね、、、な汗。

        それでもこれだけ気持ちよく汗をかけるって、なかなかないので、

        うれしい〜〜〜 (´▽`*)

        ありがとうございました。お世話になりました。

         

         

        オーラソーマの1本読みも、

        合わせて心の汗をかけて、面白かったよ!!!

         

         

         

        おうち靴下、

        ピンク系の糸が手に入ったので、10月は優しい色目が増えます〜!

        私のお気に入りのその糸は、シーズンでカラーチェンジしていくので、

        お気に入りがいつもあるとは限らないのです。

        一期一会の、靴下です。

        まなかちゃんの49roomで取り扱っていただいています。

         

        ご縁のある方に届きますように。

         

         

        ぽかぽか足元から、温めていきましょう。

        暑くても、体は冷えている。

        体の声がきけるって、しあわせ。

         

         

         

        今日もいつもありがとうございます。

         

         

         

         

         

         

        | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
        夏の冷え取り 20:01
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          このところの毎日の暑さ!

           

           

          20代のわたしは、こんな炎天下の中、

          駅まで15分全速力で走っても、まったく汗をかきませんでした。

          すげー便利な自分の身体を、涼しい顔して自慢してました。

          なにしろ朝が弱かったから、早起きできなくて、

          いっつも朝は駅まで猛ダッシュ。

           

           

          オソロシイよね、それって。

          どんだけ冷えていた?

           

           

          生理は2か月に3回のリズム。

          生理の一日目はいつもひっくり返って上からも下からも出しまくり。

          駅までたどりつけなくて、

          たいがい途中の病院のトイレにお世話になっていました。

           

          基礎体温は生理が終わったら3日目にダウン。

          「あのね、これは生理とは言わずに不正出血というんだよ。」と、

          クリニックのおじいちゃん先生に諭されました。

          膣のポリープ、カンジダ、もろもろ。

          風邪をひいて抗生物質を飲むと、いつもそこが被害にあって、

          おじいちゃん先生にはいろいろ教えてもらいました。

           

           

          そんな時、雑誌の特集に「冷えをとる」というのがあって、

          冷え取り健康法があったの!

          小娘にシルクなんてその当時は高くて買えなくて、

          半身浴だけやりました。

           


          それがきいたのか、

          毎日猛ダッシュの連続だったせいか、

          さすがに2年目くらいの夏、

          ある日突然、滝のような汗をかくようになりました。

           

          自己治癒能力、発動していたんだよね。

           

           

           

           

          この夏で冷え取りまる7年、

          今年みるみるうちに体重が増えた!

           

          これが骨が元気になって体重が戻るというやつか?を体験しています。

          (それとも食べ過ぎ???)

           

          暑いから一日にシャワーを何度かあびています。

          夜は半身浴。

           

          シャワーのあとに裸足で過ごしていると、足がじんじんしてくるので、

          やっぱり靴下はいちゃいます。

           

          頭寒足熱って、すごいです。

           

           

          冷え取り始めたころは、生理の初日もきついときがあったけれど、

          今はあの症状はまったくありません。

          まもなく50歳。更年期というのを感じたこともないです。

          あ、老眼だけはきています。

          編み物も読書も好きだしね。

          なかなか目を休めて瞑想を、というわけにはいっていないな〜。

           

          いくつもの奉仕の活動で毎日どこかに出ている私ですが、

          その活動ができて、しかも家では編み物しているのも、

          冷え取りのおかげと思います。

          もちろん、疲れた時はバタンキュー。

          夕方のこの時間、私には大切なの。

          1時間でも横になると、楽ちんになれます。

           

           

          夏の冷たいものは注意だけど、

          昼間は飲んだり食べたりします。

          夜はなるべく常温で。

          夜に冷たいものを飲むと、次の朝の顔がひどい!むくむ!!!

          つぶらなもぐら(略してつぶもぐ)どころじゃありません。

           

           

          それから、私には牛乳やチーズ、ヨーグルトはあわないみたいで、

          それらを食べるととにかく体が臭くなる。

          臭いで毒だしするのか、とにかく、てきめん!!!

          (弟には乳製品が原因の喘息があります。)

           

          なるべくとらないようにしているけれど、

          食べられないわけではないので、控えてます、くらいな感じ。

          クリームシチューは我が家の食卓から消えました。

          なぜかこのメニューは息子も相性が悪く、いい思い出がないので。

           

           

          小麦をなるべく控えようと、ご飯を食べるようにしているので、

          うどんやパスタの回数がまず、減ったかな。

          小麦は腰回りに肉がつくように思います。

           

          ごはんも、21穀米が好きな私だけれど、男たちは白米が好き。

          たまに、色付きで、普段は白米。

          それでもいいや、と思っています。

          ストレスなく食べるのが一番だしね。

          おかずに合わせて炊くご飯を決めています。

           

           

          このあいだ、新しい茜の靴下をおろしたら、

          もう普段の靴下はなんだった?というくらい、

          温かい、温かい!!! もうびっくり!

           

          7月23日は染めもの屋ふくさんのオープンデイなので、

          茜の靴下がほしい方はぜひ、工房に行ってみてくださいね!

          本当に、パワーが違います!!!

          (*ふくさんの工房、9月に延期だそうです!!!→

           

           

          足元はこの頃はビルケンシュトックのボン。

          ボストンも好きだけど、長く歩くならブーツ。

          年中KOOSのメンズブーツを履いています。

          お気に入り。

           

           

          夏って案外冷えるのです。

          電車に乗れば冷房はきついし、

          ガリガリ君はお友達だし、、、。

           

          冷え取り始めるのにいい季節!

           

           

          そうね、

          なんだってやろうと思った時がスタート!

           

          今やろう!って思った人は、その内なる声に従ってやってみてね。

           

          まずは半身浴から。

          ぬる〜いお湯で大丈夫。

          しっかり汗をかくことが大事です。

           

           

          夜はおうちソックスで頭寒足熱促進です!

           

           

          誰のため、って自分のためだよ!!!

          まずは君がやれ!(シン・ゴジラ風に、、、)

           

          暑いと温かいは違うんだ。

          どちらも大事な夏をお過ごしくださいね。

          ちなみに夏は小麦とったほうがいいので、

          そうめんがおいしい季節を楽しもう!

          (*´▽`*)

           

          *と思ったら、19日から土用でした!

           消化器の毒だしです。。。

           

           

           

          今日もいつもありがとうございます。

           

           

           

           

          | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
          幸せはいつも自分の中に。 12:48
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            休みの日が快晴だと嬉しい〜!!!

             

            とくに立て込んだスケジュールのあとのお休み。

            布団を干して、

            洗濯物いっぱい干して、

            掃除機かけて。

             

            久しぶりの青い空!

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            雲が夏っぽいね。

             

             

            なんでもないこんな一日が幸せ。

            (*´艸`*)

             

            青い宇宙の嵐。

             

             

            このところずっと、

            大法紡績さんの冷えとりくろっちパンツを履いていたせいか、

            久しぶりにシルクとはいえ、

            鼠蹊部がゴム入りのパンツを履いたら、

            擦れていたい!赤くなってる〜。

            もう戻れないな。

            体は素直だなぁ。

             

            手ぬパン(手ぬぐいパンツ)も好き。

            パトアシュで買ったてんとう虫カフェの林恵子さんの

            てんとう虫柄入り。

             

            締め付けない

            決めつけない

            思い込まない

             

            体も心も同じ。

             

             

            今日は14時から吉祥寺で冷えとりトーク会。

            東京だよ。

            きっしょうじでなくきちじょうじ。

            なぜか北九に吉祥寺というお寺があるけどね。

             

             

            まきちゃん先生がゆうべ11時から今日の夜11時まで

            またまた愛の一斉ヒーリングしてます。

            受け取ります、で受け取れます。

             

            受け取る器をつくるのは自分。

             

            その自分を信頼して生きよう!

             

             

            降り注ぐエネルギーはやむことがなく、

            いつも私たちに向けられているんだよ!

            ( *´艸`)

             

             

            天に

            宇宙に

            あなたに

             

            ありがとう!

             

             

             

             

            あなたをこの地球に送り出してくれた

            あなたのご両親にも感謝します。

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

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            宇宙の流れにのって生きる。 21:21
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              息子が1年生のとき。

              小学校でプールが始まって、驚愕したことがある。

               

              プールカードに書く体温欄。

              35.8度。

               

              えええ?!

              ( ゚Д゚)

               

              最初、本当にびっくりしました。

              まさか自分の息子の体温がそんなに低いなんて。

              ゆるいとはいえ、冷え取り3年もしてるのに???

               

              2〜3年生のときも、そんな感じ。

              35.8度〜36.2度。

               

               

              子供の低体温、クラスの子供たちはどうなんだろう。

              気になります。

              いつも気になっているのに、

              そういえば先生に聞いたことなかったな。

               

              裸足がいい、と冬でも裸足で過ごしている子もいます。

              手足が温かいから大丈夫、と思わないで〜。

              冷えのぼせが多いのですよ。

              冷凍した魚を焼いたら、

              こんがり焼けたのに中がまだ冷たい、なんてことないですか?

               

               

              冷え取りは地道に続けるだけ。

              万病に効く冷え取りですが、

              なかなか提唱した進藤先生のいうようにやり続けている人は少ないと思います。

              腹7分目。などなど。

              飽食の時代に、難しいですよね。

               

               

              何にせよ、病気になったというなら、

              体からの「生活を見直して」のサインです。

              治ったからといって元の生活に戻ってしまうなら、

              病気も何度も繰り返します。

               

               

              治る人、治らない人、

              奇跡の起こる人、起こらない人、

              誰がどうなるかなんてわかりません。

               

               

              健康な人でも、明日、何かに巻き込まれる可能性だってあるわけです。

               

               

              感謝してこの瞬間を生きる。

              生ききる。

               

               

              淡々と冷え取りをして、

              したいこともして、

              笑顔で生きる!

               

               

              こわがらない!

               

               

               

              4年生になった息子の体温、

              初めて36.6度を記録しました。

              (*´艸`*)

               

               

              おかげさまで、元気にすくすく育っています。

              ありがとうございます!

               

               

               

               

              私は私で、今日、やっと買い足した毛糸が届いて、

              おうち靴下編みすすめています。

               

              午前中は聖書、午後は小学校、陶芸のクラブ活動のお手伝い。

               

              半田さんの来月福岡のイベントにも参加します!!!

               

               

               


              宇宙の采配はステキ。

              流れているな〜。

              私はその流れにのって、私にできることをしています。

               

              私の中身を面白がってくれた筋肉整体。

              地球に生まれたこのご縁を、面白がって生きていきます!

               

               

               

              今日もいつもありがとうございます。

               

               

               

               

               

              | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
              温め上手で足るを知る(*´▽`*) 16:01
              0

                昨日の思いもあって、

                今日は午前中に裏の草取りしました!!!

                 

                我が家には家の表と裏に庭があって、

                庭木がかなりあるのですが、

                それを埋め尽くすように、すぎのこ、どくだみ、三つ葉、が繁殖!!!

                ん?なんか使えそうな草ばかり??と書いていて思うけど、

                とてもじゃないけど、ありすぎるとごみなのです!

                午前中の作業でも、裏庭の半分。

                ああ、まだ数日かかりそうです。

                 

                花桃の木も、背が高くなりすぎて、アブラムシの標的にされて。

                キラキラ輝いているよ〜

                (;´д`)

                 

                ありすぎるとごみ。

                 

                食べ過ぎると毒。

                 

                なんでも「すぎる」と反転していく〜。

                 

                 

                 

                 

                お昼からは図書室。

                 

                委員会の集計。

                 

                参加人数の確認。

                 

                 

                 

                 

                 

                もりのこ鍼灸院の祐里さんのブログ。

                 

                 

                「腎」のこと。

                わたし、あてはまるな〜。

                 

                頭寒足熱。

                下半身はまだシルクウールWのレギンスをはいて、

                その上にシルクのだぼパン、それからパンツなりスカートなり。

                靴下もぜんぜん減ってはいません。

                1枚で2枚分とか4枚分とかで、14枚分くらいは履いている。

                それでもしもやけができてる?

                と思ったら、それが毎日移動してるし。

                なんかの毒だしみたいだ。

                 

                夜はその上におうち靴下。

                さらに、アラフォスロピーの分厚い手編みレギンスを履いて寝ています。

                これを履くと、次の日のお通じがいいのだ。

                (*'▽')

                 

                食べる量は正直始めた頃より増えています。

                冷え取り7年とはいえ、今はゆるみがでているかな。

                これも見直すいい機会かも。

                 

                 

                見直すというのは、

                こうしなきゃ、ああしなきゃ、ではなく、

                内観に近いと思います。

                どうしてそんなに食べたいのか?

                自分の心と向き合う。

                 

                もちろん、量を作りすぎ、とかそういう反省もあります。

                残り物はかたずけたい気持ちが働く。罪悪感。

                ときにはサヨナラする勇気も必要。

                 

                食べたくないときは朝抜いたり、お昼抜いたり、

                そんなこともしています。

                 

                体がお知らせしてくれるのを無視しない、という感じかな。

                 

                 

                そして今からの時期は、冷たいものを食べすぎない。

                私は飲み物は基本常温。

                むしろ熱いお茶。

                インドやイタリア、チャイもエスプレッソも、アイスはないからね。

                あるとしたら観光客向けだけです。

                 

                 

                 

                腎、大事に使用!

                (*´▽`*)

                 

                 

                 

                 

                今日もいつもありがとうございます。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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