Interior 〜 Simple Living High Thinking 〜

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アンガーマネージメント 19:18
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    委員長のわたし。

    今日は午前中リーダー研修会でした。

     

    アンガーマネージメントは、

    怒りのコントロールの仕方とでもいうのかな。

     

    ファシリテーターである元アナウンサーで気象予報士の山本耕一さんの、

    2時間たっぷりあっという間の時間でした。

     

     

    怒ることは悪いことではない。

    身を守るための防衛感情だから。。。

     

    なので、

    怒る必要のあることは上手に怒り、

    怒る必要のないことは怒らないようにする。

    他人を傷つけず、

    自分を傷つけず、

    モノを壊さず、

    上手に表現する。

     

    さて、そのためにどうするか、というわけ。

     

     

    怒りの性質は、

    高い所から低い所へ流れ、

    身近な対象にほど強くなり、

    矛先を固定せず、

    伝染しやすい。

     

    人によって怒りの型が違い、エネルギーにもなる。

     

     


    こうあるべき、という べき をたくさんもつほど、

    怒りの種が多くなる。

     

     

    自分の思考のクセを見つけ、

    変えられること、

    変えられないこと、

    重要か、

    重要でないか、

     

    を分析し、

     

    完璧を目指さず

    行動を変えていく。

     

     

    妥協ではなく、理解。

     

    なんで!ではなく、そうか!

     

     

    というお話でした。

     

     

     

     

    子どもに声を荒げて怒鳴ってしまう人、

    少なくないと思います。

     

    近所からも聞こえてくることあるし、、、。

     

     

     

     

    そんなお話を聞いていて、思ったのだけど。

     

     

    冷えとりを始めて、怒らなくなった。

    愛05のせいかな?怒らなくなった。

     

     

    我が家は一人っ子だから、

    誰かと比べることもないし、

    自分のことを思えば、仕方ねーよな〜、と、

    あきらめちゃうことも多い。

     

    期待しないもん。

     

    できた結果をただほめる。

     

    わたしにはできすぎた息子なんだもん。

     

     

    足が遅くったって気にしない。

    その分、鉄道のことは誰にも負けないくらい知ってるよ。

     

     

    生まれてくる前、

    神様と約束したカードには、「足が速い」は選ばなかったんだよ。

    「鉄道が好き」

    「怪獣が好き」

    だから、自分のできることで楽しめばいい。

     

     

    3年生の時の先生は素晴らしい先生で、

    「お母さんが思うよりずっと、この子はできますよ。」

    って言われたのを思い出す。

    「あれこれ口出さずに、やらせてみて。」

     

     

    泳げるようになった。

    竹馬も腰の高さまでできるようになった。

    百人一首は全部覚えてクラス準優勝。

    自転車も1日で乗れるようになった。

     

     

    やりたいことは、やればできる。

    なんも望まないよ。

    むしろ、自分の好きに生きてほしい。

    思えば私もそう育てられたんだもの。

     

     

     

     

    だけど、、、。

    私が怒るのは、、、一番は母に、かな。

    なぜか、変なタイミングにいつも電話をかけてくる。

    なぜ今?

    なんの話?

     

    もう聞く前から戦闘態勢みたいだな。

     

     

    お話の中で、親に対する敬意、というのが出てきたけれど、

    確かにそこ、薄いわ。

     

     

    母親との関係はインナーチャイルドにもつながるのだろうけれど、

    それでもずっとずっとましになったの。

     

    超えるべき課題をクリアーしたら、

    きっと変なタイミングにはかかってこなくなるんだろうな。

     

    ああ、こんなふうに構えているから、かかってくるのか。

    (*´Д`)

     

     

     

     

     

    いろいろまたつながって、なかなか面白かったです。

     

     

     

     

    そして仲間と我が家で大王ランチ。

    ナポリタンとアンチョビパスタを食べて、午後は授業参観!懇談会!!

    盛り沢山な一日でした。

     

     

    ごちそうさまでした!

     

     

     

    なんと授業参観は家庭科。

     

    上手に縫物してたよ。

    ほんと、心配なし!

     

    (*´艸`*)

     

     

     

    みんなありがとうございます。

    ふつーに生きてる、ってのが、本当にありがたいです。

     

     

     

    まずは冷えとり。

    足元温めて、血も気も巡らせて、にこにこでいよう!

     

     

     

    今日の出会いに感謝します。

     

    ここにいるあなたにもありがとうございます。

     

     

    (*´艸`*)

     

     

     

     

     

     

     

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    萩尾望都 原画展 19:00
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      スペクトルの月5日

      KIN88

      黄色い惑星の星

       

       

      今日は朝から88、8888に遭遇!

       

       

      GWの最終日は、

      教会、大和ことば研究会、

      そして、

      萩尾望都の原画展を見てきました!

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      88にふさわしく、

      とっても美しく、素晴らしい原画たち。

      涙ものです!

      今日の日に見てよかった!!!

       

      宇宙につながる大和ことばのあとに、

      宇宙を舞台に時空を超えた漫画やイラストの原画。

      全部つながっている、、、。

       

       

      中でも「マージナル」大好き。

      表紙のイラスト、オールカラーの原画。

      美しい!!!

       

      「銀の三角」も、美しい!!!

       

       

      線も色合いも本当に美しい!!!

       

       

      幸せなひととき〜。

      (*´艸`*)

       

       

       

       

      読み返してみたら、ますます面白い。

       

      毎日古代の宇宙人を見ているわたしだけど、

      SFの原点は萩尾望都なの。

       

      (´艸`*)

       

       

      (*´艸`*)

       

       

      ( *´艸`)

       

       

       

      すごいな〜。

       

       

      時間は未来からやってくる。

       

      そんな不思議な感覚でした。

       

       

       

      深く、深く、感謝します!!!

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

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      4.2茜染ワークショップ! 11:41
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        4月2日

        茜染ワークショップでした。

        那珂川のみどりさんの工房。

        染めものやふくさん。

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        参加者は、皆さんはじめましての方ばかりでした。

        ウエアーが多く、豆絞り、かわいかった!

        (豆絞りって、本当に豆で絞るのですね〜)

         

        わたしの今回の染め物たち。

        茜色〜!(*´艸`*)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        野生の茜。

        4枚のハート型の葉に、

        すっと伸びた茎。

        4方向と天と地をつなぐ感じが宇宙。

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        桜の下でお茶。

        葉桜を誘う、桜吹雪。

        桜の絨毯の小路。

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        自分で染めるのは面白いけれど、

        美しさはやっぱりみどりさんのが、素晴らしいです。

        茜も生き物。

        その時々の茜の体調を見ながら、

        丁寧に染めていらっしゃるんだな〜というのを、

        自分でやってみて感じます。

        あのグラデーションは神の手!

         

         

         

        編み物も陶芸も染物も、

        ものを生み出すというのは、

        そのとき、その瞬間、すべての重なりの結果。

        まさにTime is Artの世界。

         

         

        今回、染めるのも面白かったけれど、

        みどりさんのお話しも深かったです。

        肩の力が抜けていて、肚で生きてる人って美しい。

         

         

        連れて行っていただいた、

        お昼ごはんのうどんも素晴らしかった!

         

         

         

        みどりさん、ありがとうございました。

        お会いした皆さま、ありがとうございました。

        わたしの「おうち靴下」をおうちで履いてくださっている方にもお会いできて、

        うれしかったです。

        ありがとうございます。

        ( *´艸`)

         

         

         

         

         

        あれから天神で家族と合流して、

        帰宅したのは10時過ぎ。

         

        このところの連日の疲れなのか、アカネのおかげか、

        汗吐下の吐下が!!!

        もう、そのままバタンキュー!

         

        今朝、2時間半の半身浴で復活しました。

        (イースターじゃないんだから、、、。)

         

         

         

         

        そういえば、昨日、電車に乗ってでかけるために選んだ本が、

        「シュタイナー霊的宇宙論」

         

        たとえば昨日のイースター祭での講演で述べた事柄は、

         

        って、昨日もイースターの次の日だった!

        1909年4月11日と、

        2018年4月 1日のイースター。

        そのイースターの次の日の発言を、

        またイースターの次の日に読む、というシンクロ!

         

         

        少し前に買っていた本なのに、そのとき、読んだ!

         

         

        わたし、すごいわ〜!

         

         

        人間って本当、すごいことを、

        1日を通して昨日はひしひしと感じました!!!

         

        あなたもすごいのよ〜!

         

         

         

        いつもありがとうございます。

        感謝します。

        (*´艸`*)

         

         

         

         

         

         

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        JOJO展 13:39
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          http://jojoex-2018.com/

           

           

          2018年夏!!!

           

          また東京行こう〜(*´艸`*)

           

           

           

           

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          GOちゃん先生 21:52
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            日曜日。

            大和ことば研究会に参加してきました。

             

            だけど、これ、一般の「大和ことば」じゃないです。たぶん。

            ん〜と。

            ヌースと日本語のかけあいみたいな研究会です!!!

            面白すぎ〜(´∀`*)

             

            のめって聞いてきて、すっかりなんか使い果たして、

            昨夜は早々と寝ちゃいました。

             

             

             

            日本語ってすごいの。

            話す言葉も

            書く言葉も

            どちらにもちゃんと意味があって、

            宇宙とつながっている。

            それをすご〜く感じました。

             

            そして、

             

            答えはいつも同じところにめぐるのだけれど、

             

            「毎日を、今ここを、ていねいに生きる」

             

            昨日もそこにたどり着いて帰ってきました。

             

             

             

            ヌースを大和ことばで解読する。

            またマニアックな世界〜。

            GOちゃんの世界。

             

            だけど、こういう話が身近にできるところがあるなんて、

            私には面白い!!!

            今までにない世界なので、本当、ありがたい場所でした。

            ここも寺子屋。

            (*´艸`*)

             

             

            わたしの世界は深みです。

             

             

            そのヌース、9日に博多でまた講演会があります。

            今度は懇親会にも参加できるので、楽しみ!

             

             

             

            次の大和ことば研究会は1月7日です。

            わーい、なんかわからんけど、楽しみ楽しみ!!!

             

             

            内側と外側。

             

             

            どちらも広がるマクロコスモス!

            ( *´艸`)

             

             

             

             

             

             

            私の中には時間と空間

            ( *´艸`)

             

             

             

             

             

            今日もいつもありがとうございます。

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

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            言葉のチカラ 16:57
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              今日は小学校つながりで、中学校での講演会に行ってきました。

               

              面白かったよ!

               

              “歡蠍譴傍い鼎

              否定語を肯定語に変換する

              思い込みがあることに気づく

              ぅぅ瓠璽献肇譟璽縫鵐阿諒法

               

               

              あらためて、言葉のチカラ、感じました。

               

              水からの伝言でもあったように、

              ありがとうとバカヤローでは波動がちがう。

              それをいろいろな食べ物で実験した画像とか。

               

               

              私たちには都合のいいようにものをみる癖があり、

              それは自分自身の心が決めている。

              それが思い込み。

              思い込まされている、といってもいいかもしれない。

               

               

              それに自分で気がついて、

              変換して、

              上書きしていこう!というお話。

               

               

              やってみなきゃわからない!

              可能性のフタは開いている!!!

               

               

               

              中学生にはとってもわかりやすかったと思います。

              言葉の変換は、わたしたちみんなでやれること。

               

               

              なんか、生きやすい時代になってきたねー!

               

               

               

              けっこう否定語を見ていくと、

              息子君がこのへんよく言うな〜というものが。

              (自分のことは気づいていないが。)

               

               

              ( *´艸`)

               

               

               

               

              今日は自己存在の月1日。

              KIN4の月。種だね!

               

              そんな日に、こんな種が蒔かれた中学生、素晴らしいな〜!

               

              KINは148、黄色い倍音の星。

               

               

               

               

              私も種まき。

              おうちソックス送りだしました。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              野呂英作のソックヤーンで編んでいます。

              ウール70%、ナイロン30%

              それをウール100%のアイボリーの毛糸と引きそろえて編んでいます。

              今回はOpalの毛糸で編んだものもあります。

              (*´艸`*)

              出会いは一期一会。

              世界に一つだけのおうちくつした。

              まなかちゃんの49roomであつかっていただいています。

              必要な方に届きますように。(佐世保でも会えるかも!?)

               

               

               

               

              寒くなってきました。

               

              ゆっくりちょっとぬるめのお湯で半身浴で、

              体の芯から温まりましょう。

               

              頭寒足熱。

              おうちくつした、温かいよ〜!

              (∩´∀`)∩

               

               

               

               

              今日もいつもありがとうございます。

               

               

               

               

               

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              日常を美しく。 17:47
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                今日は「正しい姿勢と歩き方」講座でした。

                みんなの協力があっての委員長。

                この講座、企画してよかった〜!

                 

                おしりが突き出て、肩があがった私。O脚。

                 

                わー!

                骨盤の上にちゃんとのると、歩くのも座るのもこんなに違うんだ〜というのを実感。

                楽です。

                ひざもちゃんとくっつく〜。

                 

                下半身の筋肉を使ってなかったから、もうプルプルだけど、

                でも、知ってよかった!

                私の肩甲骨も、こうやってほぐせばいいんだ、というのもわかり、

                にこにこになりました。

                (*´▽`*)

                 

                 

                今日のスタイル。

                ビフォーアフターがわかりたくて、

                わざとピッタリレギンスを履いたのだけど、

                おしりは隠したくて、ニットの温活スカートを上に重ねました。

                こんな感じ↓

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                実はお腹をめくるとこんな短さ。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 


                野呂英作のクレヨンソックヤーンをまるまる一玉編んでいます。

                冬はデニムの上にも履いています。

                これが温かくて、まさに温活!

                (*´艸`*)

                 

                 

                やっぱり、冷やさない、という話も出ましたよ。

                 

                そして、一つ一つの日常を美しく生きる。

                そのために筋肉を意識して、

                骨格から神経まで、全部を使って、立つ。座る。呼吸する。

                 

                まさにTime is Artだなぁ〜。

                 

                いい先生に出会えて素晴らしい学びのひとときを過ごすことができました。

                ありがとうございました!

                 

                 

                 

                人生って本当に出会いから導かれる。

                素晴らしいな〜。

                 

                 

                 

                幸せです。

                (*´艸`*)

                 

                 

                 

                 

                お昼は大王特製グリーンカレーを食べて、

                またまたいい汗かいて、

                午後、陶芸。

                 

                今日は器の高台を作る作業。

                うーん、ここはまだまだ修行中。

                でも、生み出すってやっぱり楽しいから、修行も悪くない。

                 

                 

                ミがつまった今日一日に感謝!

                さすが亀の日ですね!

                 

                KIN133赤い電気の空歩く者

                 

                電気の月の電気の音の日。

                 

                 

                 

                昨日編み上げた靴下はこれーーー!

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                人生を楽しむのは自分次第!

                 

                 

                 

                今日もいつもありがとうございます。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                Ayanonさんのブログ 

                 

                美しい景色が語りかけてくるみたい。

                すごいパワー!

                なぜか佐世保に似た空もあった〜

                (*´艸`*)

                 

                Ayanonさん、ありがとうございます。

                 

                 

                 

                 

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