Interior 〜 Simple Living High Thinking 〜

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生活全体で原点回帰(*´▽`*) 11:27
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    久しぶりに午前中に半身浴。

     

    ゆうべは息子と一緒に寝てしまい、

    記事をかいたものの、

    息子の寝苦しい声、

    おきる、

    目が合う、

    ねる、

    おきる、

    目が合う、

    ねる、

    に何度かつきあい、爆睡。

     

    熱っぽいな〜と思っていたけれど、
    朝、平熱。

    自分でごはんに味噌をまぜて海苔で巻いたのを食べて

    出かけていきました。

    私も午後から図書室だ。

     

     

    なので、久しぶりに明るい半身浴。

    これを読みかえす。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    面白すぎ〜〜(笑)

    すっごいいい汗かきました。

    寝る前の記事に原点回帰と書いたけれど、

    あれは予告編だったのだな、と。

     

    まさに今日が私の原点回帰!

     

    すがすがしい〜!!!

     

     

    あのやらない理由も面白いけれど、

    進藤先生のところに寄せられる手紙の数々の話も、すごい!

    まあ、いろいろすごい!

     

     

    心配になってあれこれ聞いてみたくなるのも「冷え」です。

    私の病気、これで治りますか?って、それも「冷え」です。

    「やってみたけど治らないじゃん〜」っていうのも「冷え」てるから。

    自分本位の思いで物事をみると、自分本位の思いの上にしか解決はない。

    思い込みも「冷え」です。

     

     

     

    今、いろいろと便利になってきて、

    だんだん人工知能が私たちに代わって考えようとしているみたいだけれど、

    私にしてみれば余計なお世話。

    人間を考えなくてもいいようにしている人にとっては便利かもね。

    私たちに与えられた「考える」という力を使えることは、

    今やこの世のギフトなのかもしれない。

     

    私たちは自由意志で選択し、生きていく。

     

    それがどんなに楽しい奇跡か!

     

     

     

    今日からの新しい水晶の月に、

    私にとってはなんかうきうきの始まりです!

     

     

    他人本位で生きる、とエゴを捨てて生きるは同じ。

     

     

     

    惑星奉仕の原点回帰です。

     

     

     

     

     

    今日もいつもありがとうございます。

     

    12月1日、45週、創始の週です!

     

     

     

     

     

     

    | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
    原点回帰 01:23
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      冷えとりをしない言い訳!!!

      (*´艸`*)

       

      岐阜の もりのこ鍼灸院の祐里さん。 

       

       

      我が家、今でこそは家族で冷えとりだけど、

      最初は旦那にすっげー冷ややかに言われていたよ。

      「そんなに履いてたら水虫になるぞ」とか。

       

       

      その「水虫」もちのある方が入院したとき、

      無理やりかもしれないけど、靴下を履かせて帰ってきたの。

      あまり動けないのをいいことに。

       

      そうしたら、だんだん足の中で、むずむずと変化が起こり、

      だんだんボロボロと足の皮がむけはじめ、

      ついには、足全体に広がり、

      なんときれいなつるつるの足に生まれ変わったのだそう!!!

       

      今まで何をしても治らなかったのに、

      もうびっくりして、感謝の言葉をいただきました。

       

      まさかそんなところで効いているとは私もびっくりで、

      見せられたな〜と思ったことがあります。

       

       

       

      大王が冷えとりをやりはじめたのは、自身の骨折が原因。

      絹を履くと治りが早いよ、と勧めてみたの。

       

      私はやり始めて1年だったのだけど、

      本を読まずにネットで情報をとってばかりで、

      はたと、あれ?せっかく図書館に通ってるんだから、

      本借りて読めばいいんじゃん、と取り寄せた。

       

      取り寄せてるその間に、

      若松のディープな愛するリサイクルショップで、

      「万病を治す冷えとり健康法」

      という本があったの!!!

       

      その中の五行の話が面白くて、大王に勧めたら、

      なぜか素直に本を読み、

      これは理論的で納得した、やってみる、と

      半身浴と靴下とを始めたんだ。

      (ちなみに彼は、

       25000人に一人の治療法のない難病患者でもあります。)

       

       

      今では靴下は日常です。

      なんでそんなに履いてんの〜と言われること、そりゃあります。

      もともと人と違って生きることが好きなのと、

      マーマーマガジンの冷えとりファッションがかわいくて始めたのもあるので、

      いろいろ言われるのは全然気にならなかった。

      産後太りで悩んでいたのも、半年で10キロも落ちたものだから、

      むしろ、面白くて話したくて話したくてしょうがなくって、

      最初はうざかったかもしれない!!!

       

       

      そんなころ、

      幸恵先生とまきちゃん先生コラボの勉強会に参加したのをきっかけに、

      冷えとりからたくさんの出会いをいただいてきました。

       

       

       

      わたしに冷えとりを教えてくれたのは、会社の後輩。

      彼女が送ってくれたマーマーマガジンで、それを知ったの。

      本当に彼女には最高の感謝を贈ります。

      ありがとう!!!

       

       

       

      出会いは財産。

       

       

       

      ここに来てくださるあなたにも、

      ありがとうございます。

       

       

       

      今日から水晶の月の始まりです。

      CRYSTAL MOON

       

      How Can I Dedicate Myself to All that Lives?

       

       

      45週 青い共振の手からのスタート。

       

       

       

      自分がやろうと思ったら、いつだってなんだってスタートです!

       

       

       

       

      冷えとりの何が面白いかって、心持ちを説くから!!!

      私はそこが一番、えぐられた!( *´艸`)

       

      そして、13の月の暦が面白いのは、やっぱり心を説くから!!!

      私たちのエゴを捨てるように導く。

       

       

      それは冷えとりも同じ。

      自然と調和して生きること。

      精神論を説く健康法なんて、初めて出会ったものだから、

      もう、わくわく!

      しかも毒舌、進藤先生。娘さんも独特、幸恵先生。

      ファイブそっくすさんで売っている、

      進藤先生の講演記録を読むとさらに面白いけれど、

      ちょっと宇宙すぎてついていけないかも???

      だけどそのぶっとんだところが私には魅力的。

       

      本当に世の中は面白いことだらけ!!!

       

       

       

      今日もいつもありがとうございます。

       

       

       

       

      豪快にもいできたおばあちゃんところのビワ。

      (*´▽`*)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      この中になっている!!! ↓

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      自然は美しい。

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
      久しぶりに子供の冷えとりのはなし 11:44
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        夕べ、博多から帰ってきて、息子と一緒にお風呂。

        自転車のりをマスターした、というその脛はあおたんだらけ!

        (;´∀`)

         

        そろそろやめよう、といっても転びつつも乗っていたらしい。

        どんながんばり???

         

         

        夜、いつもなら寝るときにあっちに行け!と威勢がいいのに、

        昨夜はむしろくっついてくれた。(私が出かけたから?)

        ちょっといつもと違うな、と思っていたら、、、。

         

         

        深夜、私が半身浴をしていると、

        なんだかきいたこともないような共鳴した咳が聞こえ始めた。

        ちょっと気になる。 

        そう思いつつも風呂にいると、

        「苦しいんだけど〜」と息子が扉を開けた。

        「のどが痛い」

        痰がからんでつまった状態? 声もかすれている。

        とりあえず、うがいさせて、「ういろう」を飲ませた。

        でも、苦しくて横になれないという。

        だんだん声もでなくなり。

         

        お風呂に一緒に入って半身浴しながら寝る?と聞いたらNO。

        じゃあそういうときの「冷えとり君」。

        足湯しようかというと、うなづいた。

         

        息子は10歳。4年生。

        4歳の年少さんから冷えとりをしている。

        きっかけは制服のポリエステルの靴下。

        足の指の間にいつもごみがねちねち溜まって、

        家に帰るとそれを掃除するのが日課だった。

        「冷えとりの絹の靴下履いてみたら?さらさらでいられるよ。」

        買っておいた子供用の絹の靴下を履かせて幼稚園に出したら、

        帰ってきて、靴下を脱いで、

        「おかあさん、足、さらさらだよーーーーーー!!!」と

        ものすごい感動して伝えてくれた。

        それ以来、シルクのTシャツやタンクトップ、シルクのズボン下は必須。

        冷えとりボーイになった。

         

        とはいえ、さすがに10枚も重ねて幼稚園や学校に行く気はなく、

        基本の4枚。

        今は内絹外ウールなど1枚で2枚分の靴下があるので、

        2枚(だけど4枚分の効果)履いて学校に行っている。

         

        大きな病気はしていない。(嘔吐下痢も経験なし。)

        風邪をひいても軽くてすむ。

        半身浴で治すことを知っている。

         

         

        具合の悪い時はいつもより多めに靴下をはく。

        10枚履くとミラクルが起きる!なんて都市伝説があるけれど、

        息子はトワイライトエクスプレスに乗ったときに10枚はいたら、

        向かい側の席の人が誰も乗って来ず、2等寝台部屋が貸し切りになった!

         

         

         

         

        というわけで、昨夜は2時間半ほど足湯でうたたね。

        水を飲み、トイレに行き、足湯、を繰り返す。

        3時をすぎて、ようやく布団で寝れそう、ということになり、

        いつもより多く靴下を履かせた。

        うちではその上に、私の編んだおうちブーツとゴジラブーツの

        2枚重ねで寝ている。

         

         

         

        3時過ぎまでそんなだったから、朝は起こさなかった。

        それでも目覚めていて、あの咳をしている。なんかすごい音なんだ。

        熱はなかったけれど、

        きっと頑張りすぎで休めのサインだな、と思い、学校は休みにした。

        そして、久しぶりに病院に行くことにした。

        1年ぶり?2年ぶり?

        「1年ぶりだよ」と息子。「水疱瘡で行った。」

        そうそう、そうだった。その前は2年ぶりだった。

         

        診察をしてもらったら、喉風邪。

        ほんとだ、べろが白くなってる。

         

        病院に行くことは、学校側の安心にもつながるので、

        いつもと違うと思う時には行くことにしている。

        いくら冷えとりをしているからといっても、

        それだけに過信しない。

        だって、甘いものもお菓子も好きだし、

        そういえば今週、野菜が足りてなかったかもなぁと反省。

         

        本当は私も今日は委員会の企画会議だったけれど、親子で学校休み。

        大量の薬をもらって帰ってきました(笑)。

        先生の愛。

        吸入治療で、声もでるよ、と息子。

         

         

        家に帰ってきて、さっそく足湯。冷えとり君。

        本当にこれは便利。

        温度が一定に保てるというのが素晴らしい。

         

         

        つまりは毒だし。

        そして、ゆっくり過ごしてよ、という宇宙からのお知らせだよね。

        私自身も、

        今年は「背負わない」ようにうまくお知らせされているみたい。

         

         

         

        進藤先生の本によれば、子供は10歳くらいから、

        だんだん体に毒が溜められるようになるので、

        病気をしなくなるらしい。

        つまり、出さなくなる、ということ。

         

        冷えとりをしていると、常に毒だし進行中。

        だから私は症状がでても「毒だしだから」で見守るが基本。

        そうはいっても、

        心の毒だしかもしれないし、

        ただ「大丈夫」と言えばいいわけでもないように思う。

        一緒に寄り添う時間も必要だと思う。

        そして親が必要以上に心配しないことかな。

        出していいんだよ、と背中をさすったり、

        一緒に隣でうとうとしたり。

        (私にも冷えとり君がほしかった!)

        そんなことを昨夜はやってみました。

         

         

        まぁ運動会のあとの二日間初自転車乗りはスパルタだったかもね。

        本当、ゆっくりする暇なかった!

        反省。

         

        そこにいろいろな気づきがやってきます。

        それをあれこれ悩んだりはしない。責めない。

        反省(うけとめる。)、ただそれだけ。

        気づいてよかった、の感謝だけ。

         

         

         

        さて、お布団干して、洗濯物干して、

        今日も心は「ほっこり」の一日を過ごそう。

         

        スペクトルの月の最後の日に、こんな解放があるなんてね。

        ギフト、ありがとう!

         

         

        感謝します。

         

         

         

        今日もいつもありがとうございます。

         

         

         

         

         

         

        | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
        四人の旅人展〜赤い倍音の蛇の日に〜 23:05
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          わーい\(*´▽`*)/

           

          楽しみにしていた今日のイベント。

           

          最初は朝から行こうかと思っていたのだけど、

          大王に仕事が入り、午前中は息子と過ごすことにした。

          いつもよりちょっと寝坊して、

          編み物したり、のんびり過ごす。

           

          何を着ていくかも決めてないくらいのんびり。

           

          大王、案外早めにかえってきたので、10時の朝ごはん。

           

          それから持っていくものを準備して、

          着替え始めたら「私を選んで!」とワンピースが主張。

          迷うことなく身支度をして、家をでたのが、正午前。

           

           

          DENCHAで読書。

           

          折尾駅の鹿児島本線の待ち合わせも20分あり、読書。

           

          博多まで読書。

           

          これを読むための時間なのね〜!ってくらい、わくわく!

          「反転の創造空間」

           

           

          お買い物をしてから平尾へ。

          ところが、迷子。(私にしてはめずらしい。)

          おいおい、大きい道路の駅の出入り口に、通りの名前くらい書いてくれ〜!!!

           

           

          何やら、とっても雰囲気のあるお姉さんが

          タブレットで何かを探しながら歩いているので、ついていく。

          そういえば私、住所も書いてなかった。

           

          ところがそのお姉さん、なんだか違う方向に曲がってしまった。

          しまった、見当違い!

          大通りに戻ってロイホを探すが見つからない。

          そのかわり、「高宮通り」を発見。

          わ、反対方向じゃん!!!線路の向こうじゃん!!!

           

          もう一度駅にもどってやり直し。

           

          あ、「てとて」発見!

          シャッター降りてるから今日はお休みなのね。

          ここなんだ〜( *´艸`)

          このための迷子か?

           

          だけど、ロイホ、どこ???

          こういうときは、現地の人に聞くに限る。

          バイクのお手入れをしているお兄さんに聞く。

          丁寧に道路まででてくださって、

          信号わたったらすぐみえますよ、と教えてもらう。

          あ、本当だ、ここからでも見えた!

          ( ゚Д゚)

           

          ありがたい、ありがたい。

           

          手元の地図通り、あとはちゃんとたどり着いた。

          ものすごいにぎやかな声が聞こえてきたと思ったら、

          今日の会場から。

          あ、見知った顔がいっぱい!  (*´艸`*)

           

          ちょうど今からお茶の時間、ということで、

          なんということ、ぴったり、お茶に来たわたし〜〜〜!

           

          みんな久しぶり〜!!!

          まなかちゃんも久しぶり〜!

           

           

          商品を見る前に、みんなでお茶会。

           

           

          そしてあれこれいろいろ、楽しく説明を聞いて、品定め。

           

          その後も続々と登場する濃い方々。

          初めましてなのに、全然初めての感じがしない〜!

           

           

          yartaさん、qilinさんのお洋服も下着も素敵。

          今までずっとネットで見てただけだけど、本物、かわいい〜!

          お二人のキャラクターも素敵〜!

           

          皆さんを呼んでくださったみどりさん、ありがとうございます。

           

           

           

          ルシアミさんの話も飛び交い。

           

          そうね、私たち、それぞれが役割をもって地球にやってきた。

          いろいろあるけど、

          思い当たること、

          腑に落ちること、

          丁寧に向き合って、

          時には助けももらって、

          だけど、自分で自分を生きていく。

           

          年を取るほど楽に生きられるように感じるのは、

          戦わなくなったから?

           

          はい、イエス!

           

          それで生きていける。

           

           

          「もう300kmでは走ってないかも」と射手座のお姉さん。

           

           

          そうね〜、確かに景色はだんだんゆっくりになっているかも。

           

           

          「内側の奇跡に気づく」

          今日の本の中できゅんとしたところ。

           

          私たち、奇跡というと、外側にあるものだと思いがちだけれど、

          来よう!と思って行動した、そのことだって奇跡!

          入れ違いで会えなかったことも奇跡なら、

          今、こうして出会っていることも奇跡!

           

           

          今日お会いした皆さま、ありがとうございました。

           

          またきっと、どこかで会いますね。

           

           

           

          そして会わなくても、私たち、みんなつながっています〜!

           

           

           

          今日もいつもありがとうございます。

          (*´▽`*)

           

           

           

          で、とった写真はぜんぶ鉄道!(笑)

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          | イベント・ワークショップ | comments(0) | - | posted by MISA
          挑戦の価値 19:00
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            KIN4 黄色い自己存在の種

             

            今日自転車を買ってもらった息子。

            4年生ですが、初めての自転車。

            いきなりの補助なしデビュー。

             

            おばあちゃんち前の雑木林の砂利道で、

            早速練習開始。

             

             

            誰かにちょっと貸してもらった時、

            乗れんかった、と言っていたけど、

            3年生の時のあの頑張り。

            そして、この前のあっというまにできた側転。

            案外乗せたら乗れるんじゃないかと思った。

             

            どんくさいと言われていたけれど、

            実は本人が思うよりずっと身体能力はありますよ、と

            去年の担任の先生に言われていたの。

             

            竹馬も、運動会も、

            できないことが練習することによってできるようになる!

            そういう楽しさを知ったんだよね。

             

             

            最初はもちろん、できなくて、

            自転車を引いて歩くことからスタート。

            乗りたくなったところで、後ろを支えて、こぎはじめ。

             

            お父さんもお母さんもおばあちゃんもおじいちゃんも、

            いろいろいうものだから、本人も困っただろうな。

             

            結局お父さんが理論的にマンツーマン。

            ん?

            なんか乗れてるじゃん???

             

            ハンドルを砂利にとられてふらふらするけれど、

            そのわりにはいい線いってる!

             

            みっちり練習して、休憩して、

            疲れたお父さんに代わって私が今度は支えてみる。

             

            わたしはあんまり教えるのは得意ではないので、

            自分でこいで進んでみたら?とつきはなした。

            だって、誰かにさわられてバランスとるより、

            自分の体で覚えるしかないじゃん?

             

            うん、大丈夫。進む!

            いつのまにか、数メートルはいけるように。

            時々ふらふらしてるけど、楽しいらしい。

             

            結局、10mは一人で進んだ!

            すごい、すごい!!!

             

            みんなびっくり。

             

             

            雲ひとつない空の下、

            自分で自分に種をまいて、咲かせたね!

            がんばりの花。

             

             

             

            挑戦しないと成功はないんだよ!

             

             

            その心が今日の空のように気持ちいい。

            失敗したっていいから、挑戦する。

            何も心配はいらないね。

             

             

             

            実はわたし、今朝はなぜか息子と自転車の夢をみてたの。

            あっというまに20分でのれるようになって、

            すごいわ、できるもんなんだ〜と思った夢。

             

            さすがに20分というわけにはいかなかったけど、

            かかった時間じゃなく、結果はできた!

             

            (*´艸`*)

             

            明日も乗りに来るね、と自転車をおいてかえってきました。

            私は明日、博多。

            息子とお父さんは、明日も雑木林の砂利道で、

            練習がんばれ〜!

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            この輝きが、いつも君を照らしているよ!

            だから君も輝け!

            (*´▽`*)

             

             

             

            今日もいつもありがとうございます。

             

             

             

            | 13の月の暦 | comments(0) | - | posted by MISA
            ふたご座新月にみる豊かさの残骸 13:14
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              今朝。

              種を増やしたいが故に為すがままにしてきたルッコラの残骸を見て。

               

              はて、なんでこんな状態に執着していたのだろうと

              はたと気がつきました。

               

              全部の種なんていらないのに。

               

              おかげで生い茂った残骸が我が家の門からの入口をふさぎ、

              ごみは溜まり、

              うわ〜、まるで心の投影なんだ、としみじみ感じることに。

              自分で自分にブロックを作っていたわけだ、と気付けたよ。

               

               

              本当の豊かさとは何か、を問う「青い夜」に、

              朝からせっせと残骸撤去作業。

               

              実ることは豊かさだけど、それを放置してしまうとただのごみになる。

              隠しきれないふたご座の新月。

              まさに味わって、なんかすっきりしました。

               

               

               

              そして午前中は委員会の集まり。

              委員さんの初作業。

              まさに「青い電気の夜」、奉仕の日!

               

              今年は新しい方々が参加してくれて、いつもと違った風が吹く。

              ああ、うまくできてるな〜と、またまた宇宙に感謝。

               

              私にとってはこの出会いや、新しい風が「豊かさ」につながる。

              必要なものは

              必要な順番で

              必要な時にちゃんとやってくる。

               

              作業はすんなりすんで、みんなでおしゃべり。

               

              いい感じ〜 (*´▽`*)

               

              去年は去年でよかったけれど、

              今年は今年の味がある。

               

               

              ずっと一人背負っていたあの仕事も、

              しゃきしゃき動く今年度担当のお母さんのおかげで、

              今年はすでに出来上がっていた!

               

              うそみたい、楽〜!!!

               

               

              本当、感謝しかありません。

              今日は準備なので、月曜日がいよいよ本格始動の会議。

               

               

               

               

              午後、爽快な日差しの中、洗濯!!!

               

              お昼は昨日の残骸(ここでも?!)のひよこ豆煮込みを、

              チーズをのせてグラタン風に。

               

               

              そのひよこ豆煮込みは、

              その前日のファヒータの残骸。

              (どんだけ残骸???画像控えめ)

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              ↑この汁を生かして、右のひよこ豆をいれて、

              トマトをいれて、鳥いれて、何かをいれて、

              中東スープ風にアレンジしたのがこれ。

              あ、チリコンカン風だっけ?

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              ハンガリアンパスタと一緒に! 晩御飯。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              完全創作料理〜! 大王作(*´▽`*)

              ちなみに息子はスープのまま、ごはんと一緒に。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              「まあまあ」だそうで。

              (*´з`)

               

               

              そしてお昼にまたまた残骸をアレンジしたのがこちら。

              (*´▽`*)

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              わたし作!!!(チーズのせただけだけど。)

              中身ほとんどひよこ豆です。

               

               

              で、料理をしない私がしていたことといえば、編み物。

               

              おうちブーツ。

              ご縁のある方へ。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              残骸とは何か!?

              豊かさとは何か?!

               

               

              全部自分から生まれるものであることを味わった

              青い電気の夜。

              KIN3

               

               

              いよいよこの260日間がワクワクしてきたよ〜!

               

               

               

              感謝します。

              ありがとうございます。

               

              すべては最善。

               

               

              今日もいつもありがとうございます。

              (*´▽`*)

               

               

               

               

               

               

               

               

              ごちそうさまでした。

               

               

               

               

               

               

               

              | 13の月の暦 | comments(0) | - | posted by MISA
              久しぶりに冷えとりのはなし。 17:34
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                KIN2 白い月の風

                 

                いつも小学校ではこんな足元。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                私もヘルパー4年生なので、

                知っている人は知っているけれど、

                知らない人にとっては

                「その足なんですか?」

                 

                今日も聞かれたので、お答えしました。

                 

                 

                「冷えとり健康法」やっているんです。

                 

                 

                 

                冷えとりは、耳鼻科の進藤義晴先生が考案した健康法です。

                 

                冷えは、上半身と下半身の温度差による循環不全。

                普通体温は36〜37度。

                ですが、この頃35度台の人も増えています。

                そして、内臓のない下半身は、30〜31度!

                 

                こんなに上半身と下半身には温度差があるのです。

                誰もが冷えてます。

                そして現代では、ストレスという心の問題でも、冷えています。

                心の冷えは体の冷えの約5000倍とも言われています。

                 

                 

                冷えるとどうなるか。

                 

                陽気は下降できなくなります。

                陰気は上昇できなくなります。

                 

                血液も気もめぐらない、まわらない。

                 

                食べ過ぎでも冷えます。

                 

                消化には非常に体力を使うので、

                血液が消化器に集中すると、

                全身循環がますます阻害されます。

                 

                 

                人は自分の取り入れたもので病気になるのです。

                 

                 

                 

                じゃあどうするか?

                 

                温めます。

                 

                頭寒足熱です。

                 

                基本は半身浴です。

                ぬるめの温度で、20分以上何時間でも。

                みぞおちから下をつかり、腕はだします。

                 

                最初はなかなか汗がでませんが、

                慣れてくると、いい汗かけるようになります!

                 

                本当は24時間、そんな状態でいられたらいいのですが、

                そういうわけにもいかないので、

                日常生活で靴下を履きます。

                 

                肌に触れる1枚目は絹。

                指と指の間から毒素がでやすいので、5本指を履きます。

                2枚目はウールの5本指。

                3枚目は先丸といわれる、いわゆるふつうの靴下、絹。

                4枚目はウール。

                これをえんえん重ねていきます。

                 

                絹は吸毒も排毒もできる素晴らしい自然の贈り物。

                ウールは、吸毒はできても排毒はできません。

                綿、麻、などもそうです。

                なので、間に絹をはさみながら、毒を吸い取ってもらい、

                出すのです。

                 

                いわゆる毒だしです。

                 

                今は、1枚で内側絹、外側ウール、という便利な靴下もあるので、

                わりと重ね履きしやすい状況になってきています。

                 

                靴は、履く枚数によって、サイズもアップします。

                締め付けるのはよくないですから、それは自分の足と相談して。

                 

                服装も、身に着けるものは天然素材に。

                化繊は吸毒も排毒もしません。

                なので、せっかく外にでようとする悪いものを、

                体の中に戻してしまうのです。

                化繊の発熱繊維を有り難がって着ている人は、

                実は自分で自分を責めているようなものなのです。

                 

                そして、下半身を厚く、上半身は薄着に。

                下着も締め付けないものを。

                 

                食事は腹7分目。

                 

                腹式呼吸で、心持ちは穏やかに。

                 

                 

                 

                めんげん、という言葉を聞いたことはありますか?

                 

                瞑眩は、体の好転反応です。排毒症状です。

                冷えとりをして自己治癒力があがってくると、

                体が必ず経験する、健康への戻り道です。

                 

                 

                瞑眩は人によってさまざまなので、一概にこうなる、とは言えません。

                自分の生きて溜めてきた毒を出せるようになったことが、

                冷えとりさんには喜びになります。

                靴下破れてよかったね。

                寝込んでよかったね。

                やけどしてよかったね。

                骨折してよかったね。

                 

                何があっても、冷えとりをしている以上、

                それは瞑眩であり、「悪化」ではありません。

                 

                靴下履いただけで「冷えとり」とは言いません。

                ゆる、とかプチ、とかやってるうちは、

                効果もへったくれもありません。

                 

                腹をくくってとにかくやってみることをお勧めします。

                 

                 

                進藤先生の本を1冊買って、読んでください。

                 

                おはなしは、

                進藤幸恵さんという娘さんが高齢の先生にかわって講演なさっています。

                 

                九州は「まきちゃん先生」が有名ですね。

                今年度は勉強会も少なめですが、過去ブログを読むもよし、

                とにかく自分で調べてみてください。

                 

                東京は「まなかちゃん」が冷えとりメッセンジャー、

                今はH.I.S、温めメッセンジャーとなっていろいろ活動しています。

                 

                ファイブそっくすや、841(やよい)、という

                冷えとりサイトもありますし、それ以外にも、各地でいろいろ!

                「染めもの屋ふく」さんの茜染めの靴下は温かい〜(*´▽`*)

                大法紡績さんの冷えとり商品は絶品。

                 

                すべては自分で、自分の責任において、

                調べてやってみてください。

                 

                上記の皆さんのサイトやブログ、あえてリンクはしません。

                自分で調べてつながるくらいの気力がないと、

                何事も他人任せでは結果はでません。

                やるのはあなた、やらないのもあなた。

                 

                自由意志です!

                 

                 

                今までの勉強会で使われた資料をもとに書きましたが、

                私もこの夏で冷えとり8年目に入ります。

                 

                冷えとり小冊子、ピエリアさんが作ってくださいました。

                ダウンロードできるはず。これも調べてみてくださいね。

                 

                 

                自分の人生を自分で生きることの素晴らしさを、

                冷えとりを通して体感してみてくださいね!

                 

                 

                白い月の風の日に。

                 

                 

                 

                 

                 

                今日もいつもありがとうございます。

                 

                 

                 

                 

                 

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