Interior 〜 Simple Living High Thinking 〜

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インフルの人と暮らす。 18:18
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    さて。

    今更あがいても仕方ないのだけれど、

    インフルの人と暮らす日常。

    とにかく温めて寝るか、と思ったわたし。

     

    久しぶりにおまたも温めようと、

    もぐさとまたまわたを装備して寝たところ、

    翌朝月のものが来ていてびっくりしたわたし。

     

    2カ月ぶり〜?!

     

     

    50歳。

    寒くなったころから月のものが来なくなって、

    2カ月に1回なペース。

    正直、あがるのか?あがったのか?な気分だったのだけど、

    いやはやびっくり。

    冷えてただけ???

     

     

    実は神戸で漢方を買っていた。

    「鶏血藤」(ケイケットウ)

    補血、行血、舒筋活絡、異常月経、なんて書いてあったので、買ってみたの。

    来たからいいか、ではつまんないので、

    家にあった10種類くらい混じったお茶に入れて飲んでみた。

     

     

    この頃半身浴も、あんまり汗かけなくて、う〜ん、と思っていたのだけど、

    これのせいか、めぐったよ〜!

    身体ぽっかぽかになったの!!!

     

    しかも!

    ちょうどお茶を淹れた時に大王が通りかかったので、

    「お茶飲む?」と声をかけたら、3杯飲んで寝たの。

    そうしたら。

    部屋中が臭くなるほどの汗をかいて、

    夜中に3回くらいもシャツ替えてたの。

    やっぱりすっごくめぐったらしい!

     

    すごいぜ、ケイケットウ!!!

     

     

     

    めぐるってすごい。

     

     

    そういえば。

    ファイブそっくすさんの健康通信のなかに、

    こんな記事があったの。

     

    最近、病気の原因は冷えにあるということが広まっきているけれど、

    テレビや新聞で紹介される「冷え」の認識や予防や対策などは、

    「冷え取り健康法」とは違っていると。

    半身浴や靴下の重ね履きについては否定的な捉え方をされているようで、

    それには”気”という発想がないからだ、と。。。

     

    頭寒足熱が「冷え取り健康法」の大きな柱の一つで、

    実はこれによって”気”のエネルギーを高めていくという健康法です、

    とありました。

     

     

    気の働き!!!

     

     

    まさにわたしたち、これが欠けていたのかも。

    つまり、”気虚”。

     

    人によってその具合が違うので、

    インフルになったりならなかったり。

     

     

    わたし、半身浴でめぐっているのを感じた時に、

    (それまでふらふらしていた感じが否めなかったのだけれど)、

    なんか自分の内側がしっかりと立った気がしたの。

    なんというか、「王の帰還」みたいな!

    (まきちゃん先生が木盛さんのブログリブログしてて、またびっくり!)

    たぶん、今回もわたし、大丈夫〜!と思ったくらい。

     

     

     

    大王、漢方の勉強するためにインフルになった?って思うほど、

    今回のケイケットウは発見でした。

    私も、日曜日の予定、全部キャンセルになったのは、

    宇宙から働きすぎないで、との采配かと。

     

    布ナプキン洗っていて、

    美しい真っ赤な水にもびっくりしたよ。

    すごいわ〜。

     

     

    素直に流れにのっていきます。

    温めて暮らします。

     

     

    いつもありがとうございます。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    帰りの新幹線からの夕陽。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
    クリスマスイブ☆イブ 20:49
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      明日はクリスマスイブ。

      きのう、まなかちゃんの49roomに「おうちくつした」送りました。

      明日のイベント、にぎやかになりそうですよ!

      11:00〜16:00 (´∀`*)

      まなかちゃんのブログ 

       

      わたしのおうちくつしたに出会えるのは

      まなかちゃんの49roomだけなのです。

       

       

      今回送ったおうちくつしたたち〜

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      みんな出会いを楽しみにしています。

      お楽しみに〜!

      ( *´艸`)

       

       

       

       

      さて、寒い日が続いています。

      このところのハードワークを乗り切るために、

      毎日活躍しているのが「冷え取り君」と「おうちくつした」

       

       

      冷えてると思ったら、温かく。

      いたってシンプルです。

      冷え取り君からちょっとでるときにも、

      すぽっとこの「おうちくつした」をはいて動いています。

      はだしだとやっぱり冷たさがしんしんだもの〜!

       

       

      世界に一つだけのおうちくつした。

      皆様もどうぞ温かくお過ごしくださいね。

       

       

       

       

      太陽も土星も山羊座に入り、

      この空気になれるのにちょっと時間がかかりました。

      突きつけられる現実。

      すご!!

       

      とはいえ、すべて表裏一体。

      なんか面白いな〜。

       

       

      明日のクリスマス・イブ、

      そしてクリスマス、

      喜んで楽しんで過ごしてくださいね!

       

       

       

      今日もいつもありがとうございます。

       

       

       

       

      | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
      冷え取りあれこれ 17:43
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        2010年の夏から始めた冷え取り。

         

        最初のきっかけはそれより5年くらい前。

        生理用品でかぶれたことからだったと思う。

         

        よし、布ナプキンにしよう!

        と、思ったものの、まだ2005年あたりは、

        今ほど出回っていなかった。。。

         

        2007年、初出産。

        自分が布ナプで快適だったので、

        赤ちゃんは布おむつで育てよう!と思いました。

        ちくちくと、さらしを縫ったよ。

        ウールカバーやら、色のきれいなアメリカのおむつにはまりました。

        正直、お天気や自分の感情、体力では、70%の出来。

         

        遠出をしたり、おでかけのときは市販の紙おむつ。

        だけど、「どっちがいい?」と聞くと、

        きまって「布おむつ」と言われました。

        1歳過ぎて、何色がいい?と聞くと、

        自分で選んでもってきたり、

        「シャア」(赤のこと)と答えたり、

        自分で選ぶ、の基礎になりました。

         

        今でも宿題や課題に口をだすと、

        「自分の好きじゃだめなの?」

        と言われるので、結局、

        「好きでいいよ」

        になる。

         

        ああ、好きで自転車で出かけていったら、

        予報通りに雨が降り出した〜。

        それもまた、経験だな。

         

         

        そして2010年、

        冷え取りのこと、少し前から知ってはいたけれど、

        やっとやる気になった。

        よし、今やろう、と。

         

        夏なのに、とりあえず家にある靴下重ねてはいたら寒かった。

         

         

         

        2017年。

        寒い毎日が続きますね。

        足湯しながらこれを書いている今。

         

        大法紡績さんのおかげで、靴下の厚みは減りました。

        それでも、7〜8枚履いているので、

        14~5枚分?

        私は枚数は減っていません。

        かえって今年の冬は寒さを感じています。

        シルクウールWのレギンス2枚重ねで脚が温かくても、

        足の指先は冷たいの!

        なので、足湯が手っ取り早い。

         

        夏、ゆるい冷え取りにしちゃったからかな〜?

         

        まあ、過去を振り返ってもしょうがないので、

        冷えるなら温めるだけ。

         

        下着はシルク。

        その上に身に着けるものは綿かウール。

        天然素材。

         

         

        いい時代になったよ。

        いろんなアイテムがでてきて、

        始めたころに比べたら、

        温めることがしやすくなっている。

         

        知りたくなったり迷ったりわからなくなったら、

        冷え取り健康法を生んだ進藤義晴先生の本を読んでくださいね。

         

        誰に聞くより、生み出した本人の言葉が一番です。

         

         

         

        いろいろ美味しいごはんを紹介したりするけれど、

        普段はご飯と青菜のお味噌汁と鮭が夕飯だったりする我が家。

        自分でバランスをとればいいのさ。

        夜は軽いほうが体がらくちん。

         

        そんなのも、続けると、できるようになってくる。

         

        大事なのは継続だな、と思うこの頃です。

         

         

        そういえば、聖書の分かち合いももう5年。

        冷え取りで知り合った人たちが開花していく中、

        私は私に一番近いもの、を選んで進み始めた。

         

        私の道。

         

        13の月の暦。

        聖書。

        編み物。

        星読み。

        ヌース。

         

         

        わくわくするのが一番!

         

         

         

         

        今日もいつもありがとうございます。

         

         

         

         

         

         

        | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
        冷え取りと私 09:31
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          もりのこ鍼灸院 祐里さんのブログ 

           

          まきちゃん先生のブログ 

           

          まなかちゃんのブログ 

           

           

           

          連日あちこち働いたり出かけられるのも、

          冷え取りのおかげだな〜と思う私です。

           

          昨夜は久しぶりに2時間半身浴。

           

          ヽ(^o^)丿

           

           

          なんでかわかんないけど、

          昨日は自分に自分宣言できた〜!

          (*´艸`*)

           

          送ったそばからまたまたくつした編んでます。

          編み物好き〜!

          (*´艸`*)

           

          ちょっとずつだけど、野呂スカートも進んでる〜。

          (*´艸`*)

           

           

          好きなことができる私はしあわせです。

           

           

          冷え取り8年目のこの冬、

          私はいつもより冷えを感じて過ごしています。

          なんだろう?

          働きすぎ?

          更年期?

          今までと違う冷えがでてきた?

           

          何はともあれ、でてきてくれてありがとう。

           

          このところ何年も、寝込むことがなく、

          一年中活動しています。

           

          お米大好きになって、

          食べたくないものは無理して食べなくなった。

           

          今お気に入りはシルクのフロントホックブラ!

          I LOVE フロントホックーーーー!

          (≧▽≦)

           

          だけど、恰好いいのはやっぱオーバドゥ!

          ニクいよな〜もう!

           

           

           

           

          冷え取り男子の息子も7年目。

          なぜかズボン下のまたに穴があく。

          いつのまにか丈がみじかくなっていて、

          4年生、あっというまにでかくなっていくーーー!

          そして、丈夫です。

          小学生になって病院いったの2〜3回くらい。

          単純な発熱は、半身浴や足湯で自分で治します。

          治ること、知ってるから。

           

           

           

           

           

          年明けは家族で京都旅行を決めました。

           

           

           

           

          さあ、今日も今日できることをするよ〜!

           

           

           

          皆様も心豊かな一日をお過ごしください。

          今日もいつもありがとうございます。

           

           

           

           

          | 冷えとり | comments(0) | - | posted by MISA
          冷えとり(夏の生活を見直しています) 13:46
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            もりのこ鍼灸院 祐里さんのブログ 

            冷えと「せっかち」と「ケチ」と「便秘」 

             

             

            わたしの冷え取り、8年目に入りました。

             

            確かに、冷えは感じられるようになっています。

             

             

            でも、この夏は暑さのせいなのか、更年期のせいなのか、

            とにかく、ゆる冷え取りで過ごしたところ、

            てきめん、その結果が今出ています。

             

            この夏は暑くて、キャミ1枚、ステテコ1枚と重ね履き。

            そんな格好で家では過ごしていました。

             

            そして、冷たいものを毎日飲んだよ。

            大王がつくった梅シロップのソーダ割り、うま〜!

            息子と一緒に毎日アイスも食べました。

             

            体の中をだいぶ冷やしていました。

            Σ(゚Д゚)

             

            そのせいか、半身浴は長く入れず、眠くてバタンキュー。

            靴下履く気力もなくて、おうち靴下だけ履いて寝たり。

             

            初めてあせもができた〜。

            (;´д`)

             

            ちゃんと半身浴しないと、そんななのね〜。

             

            動物性のもの(牛乳、牛肉、ヨーグルト、チーズ)は

            体が臭くなるので、1年を通してなるべく控えています。

            それは功を奏して、去年ほど臭くはなかった、と思う。

            だけど、臭いで毒だししている感のある私ではあります。

            (よもぎ蒸し、そうとう臭いでた!)

             

            夏の冷えってわかりやすい〜と思いました。

             

             

            大きなめんげんはないけれど、

            秋の始まりの頃は、足がじんじんしていた。

            「冷えてるよ〜!」って、足が叫んでいた感じ。

            そういうときこそ、冷え取り君!

            残暑の中、夕方足湯で過ごしたりしています。

            寝るときも、もうアラフォスロピーの極太毛糸のレギンス履いて寝る。

            靴下もしっかり重ねて、プラスおうち靴下。

            そうすると、すっきり眠れるし、朝のお通じもしっかり。

             

            夏のゆるみを今、修正しているところです。

             

             

            ステテコ1枚って、涼しいけど、

            おしりをさわると冷たかった。

            冷えてるな〜って思いながら過ごしてしまったことを反省。

            だから子宮温活、またまわたも活躍しています。

             

             

            体に一番被害を受けているのは、たぶん、目。老眼。

            内臓のことはわからないけれど、

            生活していて感じる衰えは目です。

             

            もう半身浴で編み物とかできません。

            本も読めなくなってきた。

            日常で使いすぎているのもあって、

            今は半身浴は寝てしまうことが多い。

            それでいいと思っています。

             

            パソコンに向き合いすぎないことも大切かも。

            私の場合、どうしても編み物で目は使うしね。

             

            またまわた、目用にしてもいいかもですね。

             

             

            体重は増えてます。

            骨が重くなる分、体重は戻ると進藤先生の本にあったように、

            だいぶ戻ってきました。

            だけど、食べ過ぎは否めないので、そこはまた見直し。

             

            小麦粉の取り過ぎが課題なのですが、

            以前に比べて食べられなくなっているのは事実です。

            欲しないの。

            3食小麦粉の20代だったけれど、今は無理。

            そこはうまくバランスをとり、

            とるにしても、良い小麦粉で。

             

            大王が菓子パン買うの好きだけど、

            私はグルジアパンかメゾンカイザーだけでいい!

             

            たまにはね、いいけどね。

            毎日は無理です。

             

             

             

            昨日は若松の栗をいただきました。

            雑木林の中の栗。

            ぴっかぴか!

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ありがたい〜!

            感謝です。

             

             

            だけど、食べるの私だけ???

            (゚д゚)!

             

            お裾分けしました。

            みんなで秋の味覚を楽しむのが一番!

             

             

            珈琲もおいしい季節になってきました。

             

            何年か前まではアイスコーヒーを作っていたけれど、

            ここ数年は夏でもホットだけです。

             

             

             

             

            昨日の夕焼け。なんか魚みたい。

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            サンマ〜?

             

             

            季節のものを味わうことは幸せ〜。

            (*´艸`*)

             

             

            だけどカップヌードルのチリトマトも好きな我が家。

             

             

             

            今日も感謝していただこう!

             

             

             

            白い太陽の世界の橋渡し

            シリオ

            虹の橋の瞑想の日

             

             

             

            心豊かな一日をお過ごしください。

             

             

             

            いつもありがとうございます。

             

             

             

             

            わ!

             

            RERE(リリ)ブログ 

            ミサコさんブログ 

             

            ハンドスピナー、 あ わ マシーン だ!!!

            Σ( ゚Д゚)(゚Д゚)

             

             

             

             

             

             

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            49roomでよもぎ蒸し♪ 17:41
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              東京で、

              まなかちゃんの49roomで初めてのよもぎ蒸し体験してきました!

               

              足蒸しした〜!

               

              すっきりした顔して、まなかちゃんに紹介してもらいました〜(*´艸`*) 

               

               

               

              実は夏の冷え取り。

              今年は福岡、暑くて暑くてとうとう毎日冷蔵庫のお水を飲み続けていました。

              常温なんて無理ーー、だった。

              そして夜は靴下履く力さえ時になく、

              私のおうち靴下だけを履いて寝てしまったり。

               

              それが続くとね、だんだん、おかしくなっていくんだよ。

              いつもと違う。

              足がずっとじんじんしていたり、

              どんなに靴下履いても、足だけなんか冷えを感じるの。

              でも、さわるといつもより温かい?

              え?のぼせ???

               

              恰好も薄着になって、家ではステテコ1枚、キャミ1枚。

              腎臓とか、おしりとか、さわると冷たいの。

              実はすごい冷えていた!

               

              働くときは、働けるの。

              だけど、なんにもない休みが続いたときに、

              だるくて動けなくなった自分がいた。

               

               

               

              まきちゃん先生のブログ 

               

              (25日22時から26日22時まで

               愛の一斉ヒーリングやってますよ〜!

               受け取りますで受け取れます。

               眠くなりますから、ゆったりできるときに

               受け取りますで受け取りましょう!)

               

               

               

              夏の冷えは、てきめん、秋冬のめんげんにでてきます。

              出せることはいいけれど、

              あまり自分に甘いことをしていると、未来の私に答えがくる。

               

              気づいた今だからこそ、生活を見直そう。

               

               

              東京から帰ってきてのこの残暑にもうびっくり。

              あっというまに、食欲減退、

              だけど、あれこれ、やることはいっぱい〜!

              今日も窯。

              明日は博多。

              あさっては、、、いろいろ。

               

               

              そうだ、足湯しよう!

               

               

               

              よもぎ蒸しで久しぶりに、本当、いい汗かいてきました。

              だけど、すっごく臭くって、みんな、ごめんね、、、な汗。

              それでもこれだけ気持ちよく汗をかけるって、なかなかないので、

              うれしい〜〜〜 (´▽`*)

              ありがとうございました。お世話になりました。

               

               

              オーラソーマの1本読みも、

              合わせて心の汗をかけて、面白かったよ!!!

               

               

               

              おうち靴下、

              ピンク系の糸が手に入ったので、10月は優しい色目が増えます〜!

              私のお気に入りのその糸は、シーズンでカラーチェンジしていくので、

              お気に入りがいつもあるとは限らないのです。

              一期一会の、靴下です。

              まなかちゃんの49roomで取り扱っていただいています。

               

              ご縁のある方に届きますように。

               

               

              ぽかぽか足元から、温めていきましょう。

              暑くても、体は冷えている。

              体の声がきけるって、しあわせ。

               

               

               

              今日もいつもありがとうございます。

               

               

               

               

               

               

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              夏の冷え取り 20:01
              0

                このところの毎日の暑さ!

                 

                 

                20代のわたしは、こんな炎天下の中、

                駅まで15分全速力で走っても、まったく汗をかきませんでした。

                すげー便利な自分の身体を、涼しい顔して自慢してました。

                なにしろ朝が弱かったから、早起きできなくて、

                いっつも朝は駅まで猛ダッシュ。

                 

                 

                オソロシイよね、それって。

                どんだけ冷えていた?

                 

                 

                生理は2か月に3回のリズム。

                生理の一日目はいつもひっくり返って上からも下からも出しまくり。

                駅までたどりつけなくて、

                たいがい途中の病院のトイレにお世話になっていました。

                 

                基礎体温は生理が終わったら3日目にダウン。

                「あのね、これは生理とは言わずに不正出血というんだよ。」と、

                クリニックのおじいちゃん先生に諭されました。

                膣のポリープ、カンジダ、もろもろ。

                風邪をひいて抗生物質を飲むと、いつもそこが被害にあって、

                おじいちゃん先生にはいろいろ教えてもらいました。

                 

                 

                そんな時、雑誌の特集に「冷えをとる」というのがあって、

                冷え取り健康法があったの!

                小娘にシルクなんてその当時は高くて買えなくて、

                半身浴だけやりました。

                 


                それがきいたのか、

                毎日猛ダッシュの連続だったせいか、

                さすがに2年目くらいの夏、

                ある日突然、滝のような汗をかくようになりました。

                 

                自己治癒能力、発動していたんだよね。

                 

                 

                 

                 

                この夏で冷え取りまる7年、

                今年みるみるうちに体重が増えた!

                 

                これが骨が元気になって体重が戻るというやつか?を体験しています。

                (それとも食べ過ぎ???)

                 

                暑いから一日にシャワーを何度かあびています。

                夜は半身浴。

                 

                シャワーのあとに裸足で過ごしていると、足がじんじんしてくるので、

                やっぱり靴下はいちゃいます。

                 

                頭寒足熱って、すごいです。

                 

                 

                冷え取り始めたころは、生理の初日もきついときがあったけれど、

                今はあの症状はまったくありません。

                まもなく50歳。更年期というのを感じたこともないです。

                あ、老眼だけはきています。

                編み物も読書も好きだしね。

                なかなか目を休めて瞑想を、というわけにはいっていないな〜。

                 

                いくつもの奉仕の活動で毎日どこかに出ている私ですが、

                その活動ができて、しかも家では編み物しているのも、

                冷え取りのおかげと思います。

                もちろん、疲れた時はバタンキュー。

                夕方のこの時間、私には大切なの。

                1時間でも横になると、楽ちんになれます。

                 

                 

                夏の冷たいものは注意だけど、

                昼間は飲んだり食べたりします。

                夜はなるべく常温で。

                夜に冷たいものを飲むと、次の朝の顔がひどい!むくむ!!!

                つぶらなもぐら(略してつぶもぐ)どころじゃありません。

                 

                 

                それから、私には牛乳やチーズ、ヨーグルトはあわないみたいで、

                それらを食べるととにかく体が臭くなる。

                臭いで毒だしするのか、とにかく、てきめん!!!

                (弟には乳製品が原因の喘息があります。)

                 

                なるべくとらないようにしているけれど、

                食べられないわけではないので、控えてます、くらいな感じ。

                クリームシチューは我が家の食卓から消えました。

                なぜかこのメニューは息子も相性が悪く、いい思い出がないので。

                 

                 

                小麦をなるべく控えようと、ご飯を食べるようにしているので、

                うどんやパスタの回数がまず、減ったかな。

                小麦は腰回りに肉がつくように思います。

                 

                ごはんも、21穀米が好きな私だけれど、男たちは白米が好き。

                たまに、色付きで、普段は白米。

                それでもいいや、と思っています。

                ストレスなく食べるのが一番だしね。

                おかずに合わせて炊くご飯を決めています。

                 

                 

                このあいだ、新しい茜の靴下をおろしたら、

                もう普段の靴下はなんだった?というくらい、

                温かい、温かい!!! もうびっくり!

                 

                7月23日は染めもの屋ふくさんのオープンデイなので、

                茜の靴下がほしい方はぜひ、工房に行ってみてくださいね!

                本当に、パワーが違います!!!

                (*ふくさんの工房、9月に延期だそうです!!!→

                 

                 

                足元はこの頃はビルケンシュトックのボン。

                ボストンも好きだけど、長く歩くならブーツ。

                年中KOOSのメンズブーツを履いています。

                お気に入り。

                 

                 

                夏って案外冷えるのです。

                電車に乗れば冷房はきついし、

                ガリガリ君はお友達だし、、、。

                 

                冷え取り始めるのにいい季節!

                 

                 

                そうね、

                なんだってやろうと思った時がスタート!

                 

                今やろう!って思った人は、その内なる声に従ってやってみてね。

                 

                まずは半身浴から。

                ぬる〜いお湯で大丈夫。

                しっかり汗をかくことが大事です。

                 

                 

                夜はおうちソックスで頭寒足熱促進です!

                 

                 

                誰のため、って自分のためだよ!!!

                まずは君がやれ!(シン・ゴジラ風に、、、)

                 

                暑いと温かいは違うんだ。

                どちらも大事な夏をお過ごしくださいね。

                ちなみに夏は小麦とったほうがいいので、

                そうめんがおいしい季節を楽しもう!

                (*´▽`*)

                 

                *と思ったら、19日から土用でした!

                 消化器の毒だしです。。。

                 

                 

                 

                今日もいつもありがとうございます。

                 

                 

                 

                 

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